Родители заставляют есть. Что делать?

Во у людей проблемы!! !
Отдавай борщи и пр. мне, я не откажусь :))))

Не есть! В рот же не запихивают!

А ты втихоря выливай в унитаз, будто бы съела

Ну так и объясни, вот как нам тут написала, так и объясни. Просто если ты будешь есть одну курагину в сутки, то твое похудение обойдется маме и бабушке потерей нервов и здоровья. Оно тебе надо? А кто этот твой рацион готовит-то? Ты сама? Тогда не сдавай свои позиции, вежливо объясняя, что это твоё решение, и ты его не изменишь (только постарайся мягко, не сориться, это же твои родные люди) . А если рацион не сама готовишь, то тут трудно что-то сделать, надо самой себе обеспечить питание.

тебе ж не 5 лет.. отстаивай свое мнение и дай пончть, что ты сама уже можешь решать

от этого не толстеешь) нужно просто большо гулять а не перед компом сидеть... а мясо и т. д. это просто бред что от него толстеют

Просто поговори с мамой, а отказываться сразу от всех таких вкусных вещей не спеши. просто уменьши порщию

а кого заставляют есть? раз так не хотите!!!

диета это фигня!! ! главное физические нагрузки!! ! а мясо есть нужно в нем белок, что нужно для организма и мышечной массы. просто надо меньше есть но в норму, и до 6. так же после 6 поменьше пить воды.