Какой в продаже есть майонез с самым низким % жирности. Я видела 30%.Меньше нет? Хочу безпроцентный!!!

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

Айсулу Kурамысова

298

06.03.2010

Перизат Мухамедлатифовна Вы знаете, вот Вы написали как надо питаться,я ем точно так же ,только с точностью "наоборот". Просто уменьшила порции, вечером легкий ужин до 18. Чувства голода нет совсем (разве только был в первую неделю).Так же стал питаться и мой муж. Мы едим так уже 1,5 месяца. Я за это время похудела на 6 кг. А насчет делать "голодные дни",я точно не буду .Если не поем хотя бы до 12 ужасно начинает кружится голова и сильная слабость.Может кому то это и подходит,но мне точно нет.