Как похудеть если я в 12 лет -60 кг????помогите!

Займись спортом, не ешь всякие булочки в столовой, кушай овощи и фрукты, мясо, если есть возможность, не жареной, а вареное*
А вообще в интернете есть диеты для подростков которые без вреда для здоровья. Поищи! *)

Ешь меньше!!!

а ростом ты сколько в свои 12?
просто некоторые дети так вымахивают в этом возрасте, что.... может, 60 кг - это и норм....

Прекрати жрать, и двигайся больше

Кристиночка, вам ещё жить и жить. Ни в коем случае не морите себя голодом. Для начала просто совершенно откажитесь от сладостей, хлеба, жирного мяса, газированных напитков, колбас и не ешьте после 6-ти вечера. Результат будет!

а рост какой? ограничте себя в мучном, сладком и меньше на ночь кушайте. а на диеты не нано, Вы еще растете)

Обратись к педиатору!

перестань ходить в Макдональд, есть всякую дрянь, типа чипсы, кола А перейди на мамино питание-супчики, салатики и др. Больше пей чистой воды и все у тебя будет ок )))))

Запишись в спортивную секцию. Ну и конечно необходимо пересмотреть свой рацион питания!

знаеш, лутче быть пухленькой, чем худорбой... но если всё так тяжело, то знай когда подростеш, то знай, что с возрастом всё будет ок. не ростраевайся, главное еш по меньше после 6,и воды больше пей. ты же молоденькая, красивенькая...