Решила худеть, вот села на диету (ну как диету.. отказ от углеводов)... Но ужасно хочу есть! Вот сижу и хочу есть! Что делать

попей воды, через 15 мин чувство голода пройдет

Так жиры кушайте, белки, и т. д.

Пробеги вокруг дома пару кругов - перехочешь :)

Понимаю. Я по вторникам голодаю всегда, но все равно есть периодически хочу. Отвлекаюсь.

пойди побегай)

Скушай сельдерей. Потри на терочке и скушай тоже что и грейпрут толь дешевле, и полезней.

ja uhusj na dijetologa,,,moj sowet,,eschj wsje,,,no starajsja ne podsaliwatj(salatiki,supi...kartoshku,mjasko)dobawlajj boljshe prjanostej(chesnok,rozmarin k kartoshke,,,)Solj zadershiwajet shidkostj w organizme.!!!Eto nepustoj sowet,,ja ispitala,i ispitiwaju na sebe etu dijetu(bezsolewaja)ranjshe ja imela 55 kg.sejchas ja imeju 51(2 goda),,,i eto stabiljno!!!ja ne goworju,chto sowsem bez soli,,,prosto ne dosaliwaj to,chto realjno ne dosaliwatj,ribu priprwljaj limonom...w sup poboljshe wsjakix spezij....Po- tixonjku umenjshaj dozu soli w tex bljudax,kotorije ti solish,,,no sowsem bez soli toshe neljzja!!!!I

когда обостряется чувство голода - выпейте стакан воды. Скорее всего вы не есть хотите, а именно пить. После 20 лет чуство жажды притупляется, поэтому кажется, что хочется есть. Ну а если не поможет - сухарик или кефир выпейте. Точно поможет.

Сидишь на диете, молодец! Желаютебе добиться фигуры своей мечты. Как кушать захочешь представь какая ты будешь красавица! И вперед, не останавливайся если уж начала! Удачи!

скушайте грейпфрут, ничего страшного в этом нет, он притупляет аппетит и сжигает жиры!

Ешь рыбу, мясо, сыр все это содержит 0 углеводов следовательно можно есть столько сколько хочеться, полностью откажить от мучного и сладкого, тогда угливодная диете будет эффективна, посмотри в интернете кремлевскую диету! Просто и нет вечного голода, хотя кремлевская диета это больше образ жизни! Но она работает! Ещ будет лучше если вместе с ней попьешь витаминки!

если ты склонна к полноте никакая диета не поможет, ты только себя мучаешь.

продолжать хотеть..

Я думаю нужно кушать всё что душе угодно. но сделать один день в неделю разгрузочным-ничего ни есть ни пить! это очистит организм впридачу,

Я похудел так! Была одна большая чашка для чая- стала маленькая (ровна половина)
Был тазик с пирашками-один пираж,
Никаких диет! Просто ешь меньше и уходи со стола галодой!
Может у тебя в организме воды много тогда мочегонное но не увлекайся пей периодически.

ну давай сделаеем так:
1ты действительно решила худеть? потому что есть люди которсе не надо худеть)
2если точно уж решила что надо, то не мучай себя диетами, попробуй занятся танцами, ведь это же тоже спорт но плюсов в этом намного больше чем в "тяжелых" спортивных мероприятиях.
3есть еще один совет откажись от всей еды, кроме:
овощей и фруктов, да еще можно съесть кусочек отваренного мяса.
4расскажу тебе очень хорошую диету, есть можно будет все:
перед приемом пищи минут так за 15-20 выпей 2 стакана воды (где то 0,5 литра, можно чуть больше) после съешь карамельку только 1,или кусочек рафината (сахара) ,Поясняю: вода заполнит желудок следовательно места для остальной еды будет меньше. А карамельку на до съесть для того вообщем (вода смывает желудочный сок, а сладкое помогает его вырабатывать) что бы та пища которую ты съешь переварилась))))))