Известная гречневая диета.. но как можно похудеть на углеводах?

Это "медленные" углеводы (усваиваются постепенно, низкий ГИ) + "монопитание" (без смешения разных продуктов)… Да и много гречки не съешь))

P.S. Я бы не советовал воздерживаться от живой пищи (зелень, овощи, фрукты).

Бред сивой кабыло, от гречки только набрать можно.

гречка самая низкоуглеводная из всех круп. ее даже балерины едят. потому и диету такую придумали.
другое дело, что гречка содержит очень много железа, и сидя на такой диете, вы получаете его в избыточном количестве, что вредно.

Не вкусно, много не съешь, потому и худеешь

клас у меня сестра седела на этой диете -10кг но нужно с зеленью ато несварение будет

В гречке так называемые "медленные углеводы", они медленно расходуются организмом, плюс, гречка легкая на желудок и печень. К тому же, монодиеты довольно эффективные. Единственный их минус, когда вы с ним слезаете, вес может вернуться очень быстро))

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!