Люди помогите как можно быстро попонеть очень надо. хочу быстро пополнеть

Самый эффективный способ потолстеть-это лопать на ночь. Почти 100% гарантия ожирения. Далее, пиво и крепкий алкоголь во время еды. Алкоголь замедляет обменные процессы в организме и мы уверенно пышнеем. Побольше глюкозы-виноград и крахмала-картошка и бананы. Очень хорошо помогают развитию процесса...

Диета для желающих набрать вес =>

Дневной рацион желающего набрать вес человека может начинаться с тарелки овсяной каши на завтрак Какой может быть примерный дневной рацион желающего набрать веса человека?
На завтрак – тарелка овсяной каши с медом и орехами, или творог с сухофруктами, бутерброд с маслом и сыром и пара чашек какао.
Второй завтрак – фруктовый сок, бутерброд с колбасой и стакан йогурта.
На обед – салат, чтобы «раздразнить» аппетит, густой наваристый суп, большая порция мяса или рыбы, гарнированная приправленным сливочным маслом картофельным пюре или макаронами. Завершат трапезу десерт и кофе со сливками.
На полдник перекусите любым салатом из свежих овощей и жирным йогуртом.
Поужинайте омлетом с ветчиной и помидорами, выпейте пол-литра молока, а перед отходом ко сну съешьте грушу или яблоко.
Питайтесь регулярно и полноценно, ешьте овощи и фрукты, налегая на бананы, виноград, помидоры, можете баловать себя жареной картошкой, рыбу ешьте, мясо.

Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность. Любая, будь то уборка по дому, танцы в течение 0,5-1 часа, плавание в бассейне, либо ходьба ком по 3-5 км в день

Надо кушать бабушкину или мамину выпечку: )
у меня брат тоже худенький. поправился, когда начал плотно кушать после тренировок, а когда бросил тренировки и просто стал много кушать, то еще поправился:)

Наедайся на ночь сладкого (но перед сном обязательно чисть зубы, если не хочешь от них избавиться) , мучного, жирного.
Меньше двигайся, сиди за компом днями, забудь про физкультуру.

Эх, мне бы ваши проблемы...

Проверься на глисты, и это не стеб. Очень распространенная проблема. Если не хочешь проверяться, просто пройди профилактику. Если все нормально, можно пиво со сметаной попробовать.)

знаю точно, что нужно утром натощак съесть небольшой кусочек сала!
а еще можно семечки по вечерам... очень помогает!! на себе проверено!)) )
ну а чтобы точно-плюс к этому во время еды 3 раза в день витамин Е.
Не только поправитесь, но и для кожи полезно!

кушать и как можно больше, или гормоны ешь....

Меньше двигайся, больше спи!! ! А перед сном плотно покушай.. . Если ты хочешь набрать мышечную массу, то ешь высокобелкоую пищю и углеводы, а если разжиреть то жиры и углеводы...