Сегодня сажусь на диету!! ! пожалуйста поддержите меня чтобы я не сорвалась^^

Поддерживаю, только держись!!!!

Да, поддерживаю... Но всё же сейчас модны не диеты, а дробное питание. Так Вы сбросите вес и уже его не наберёте. Почитайте Маргариту Королёву (или Мириманову -Минус 60). Удачи!

Я с вами!!!! Можно узнать на какую?

Поддерживаю и сама сажусь! Удачи!!!

УдАчИ и Не СрИвАйСя)))

тебе надо так много есть! ? Диеты это легко, представь, какие худенькие ножки -с утра это первое что увидишь.

крепись, а чтобы диета была эффективной и не назойливой, ходи на какую нибудь процедуру, вакуумный массаж или душ шарко, тогда все будет супер, и позитивный настрой, который нужен при диете, вот еще пару советов.
БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Умничка!! ! Главное верь в себя и у тебя все, все получится!!!

держись!!!! скоро порхать как бабочки будем=)))

Держись! Представь себя летом на пляже. Уже стройная и зашибенно привлекательная! Удачи!

Держись! Мы с тобой

повесь картинку желаемой фигуры и смотри, и пока не добьешься такого же результата - ни-ни!!!! удачи)))))

Холодильник на амбарный замок и вперед!! ! только не переусердствуй, анерексия сегодня не в моде

ты вытерпишь)