как похудеть за 5 дней на 5 кг

Я бегаю на стадионе по 10 кругов и не ем после 6, худею на 3 кг в неделю. Тебе следовательно не есть ничего и бегать по 10 кругов....

За 3 дня - 3 кг. Завтрак: 2 яйца вкрутую, Обед: Куриное филе - 150г, небольшая порция капустного салата без масла, 2 фрукта (кроме банана) ; Ужин: как завтрак . Не менее 8 стаканов кипяченой воды или минералки без газа, Хочу порекомендовать Вам журнал "ХУДЕЕМ БЕЗ ПРОБЛЕМ", недорогой, но очень нужный нам, женщинам. В газетном киоске - около 15 руб.

Это нереально. Есть результаты похудения от 10 до 30 кг, но не за недели, а месяцы ито после глубокой очистки организма и принимания коралловой воды Пишите мне на tomat555@inbox.ru

Это очень вредно! Цель оправдывает средства?

Ведро мочегонного ежедневно. Только это сверх-мегавредно:)

очищение лучше всего

Я хотела бы расказать вам мою историю. Год назад я весила 77 кг. при росте 170 см. Вслед парни мне говорили "какая задница! " Вроде не совсем жирная, а так неприятно.
Мне мешал похудеть мой парень, говорил мне, что я супер и не надо мне худеть, при этом он любил меня побаловать - шоколадки каждый день носил. Но в один прекрасный день я встретила свою подругу по школе, она сама всегда была полной, и, увидев её стройной, я спросила - в чём её секрет. Она мне рассказала, и я последовала её опыту. Оказалось спокойно за 3 дня можно сбросить 12 кг. Я сначала не поверила, но попробовав, превратилась из пончика в стройняшку. Конечно, тяжело, но красота требует жертв.
ЗАПИСЫВАЙТЕ!! !
Утром натощак выпить стакан раствора глауберовой соли (1ст. ложка на стакан воды) -купить эту соль можно в аптеке! Цель приёма - не освобождение кишечника, а извлечение из всех частей организма имеющихся там токсинов и отходов . Этот раствор действует на лимфу и на отходы так же, как магнит притягивает гвозди. Количество выходящих нечистот может составить 3-4 литра и больше (т. е. 3-4кг. в день теряешь). Это приводит к обезвоживанию организма, и поэтому водяной баланс надо восполнить. Выпить 2л сока цитрусовых, разбавленных двумя литрами воды для быстрого поглощения организмом. Такая смесь даёт щелочную реакцию в организме.

Начинать пить этот сок через тридцать минут после принятия глауберовой соли и продолжать его пить через каждые 20-30 минут, пока не кончится эта смесь в четыре литра.

Весь день ничего не есть, но если к вечеру придёт голод, то можно поесть апельсинов, грейпфрутов или яблочек. Перед тем, как лечь спать, сделать клизму с 2-мя или 1,5 литрами чуть тёплой воды, в которую следует добавить сок 1-го лимона.
Цель клизмы-удалить из складок толстой кишки оставшиеся нечистоты.

Такую процедуру следует проделать 3 дня подряд, в результате из организма будет удалено 12 литров (т. е за 3 дня 12кг исчезают. ) жидкости токсичной лимфы и замещено таким же количеством ощелачивающей жидкости.

На четвёртый и в последующие дни нужно есть овощи, фрукты в сыром виде, пить - что хотите, только не кофе и не крепкий чай. В случае слабости беспокоиться не стоит. Природа использует энергию организма для его очищения, и вскоре вы почувствуете лёгкость. Но сидеть в эти дни лучше дома. МНЕ этот способ помог: в день я теряла по 4кг. И в придачу получила себе здоровый чистый желудок.

Делала я этот способ два раза, пока не стала весить 54кг. Я потеряла 24 кг. Дорогие девушки, проверено - помогает. Я ем всё и не поправляюсь, желудок хорошо стал пищу переваривать. Но всё равно стараюсь после 18:00 не есть.
Вес держится мой уже год. Но мой парень остался недоволен, говорит, "что полненькая я была лучше" Потом смирился. Шоколад я всё равно ем.

стресс для организма, да и только

Раздельное питание + очищение кишечника дадут хороший результат

Сесть на гречку запаренную без соли. Ограничить к-во жидкости. Принимать мочегонное и слабительное.
Уйдет вода, если её в тканях много (а больше всего её в жировых тканях) - то может быть и пять кило за пять дней.. . а с ней уйдут калий, электролиты, кальций, хорошая кожа и волосы.. . а с ними здоровье. А жир-то останется на месте- жировые ткани так быстро организм не расщипляет. НИ ПРИ КАКИХ УСЛОВИЯХ.
Оно тебе надо!?

РЕАЛЬНО... .

БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

ага.. . и ещё не дышать) )
не нужно и нельзя так резко терять вес! !
А если не есть и не пить -потом будут обмороки

не есть, не пить, не спать.

очистить организм слабительным: заварить 1 ч. л. коры крушины + 1 ложка сенны или 350 г. чернослива, а затем голод.

это жестоко для организма!! ! в неделю советуют худеть не более 1 кг!! ! :)

турбослим

за 5 дней-не реально. если только липосакция?

если сядешь на диету, следущий твой вопрос будет как сбросить 10кг за 10 дней )) только спорт и правильное питание и только в меру )

Для каждого организма индивидуально, одна на диете №1 похудеет на 5 кг, а другая на 500гр.

людмила дёмина (Малахова) , так всё сложно... .

Лучше ешь запаренную гречку 3 дня и похудеешь на 2 кл. и так по 3 дня каждую неделю.... Больше 3-ёх дней не ешь её....