От прыганья со скакалкой худеют? Если да, то какие места?

это очень хорошая штука вес уйдет мышцы подкачаете, целюлит скажет вам Гудбай! Не нужны не какие тренажеры дешево и сердито а главное результат Супер! А если еще после 6 кушать не будете, через месяц все манекенщицы будут стоять за углом и нервно покуривать глядя в вашу сторону. Удачи

Абсолютно все. Это общая физическая нагрузка, при которой задействованы все группы мышц. Почитайте в интернете про скиппинг - так называются правильно тренировки со скакалкой. Я обожаю скакалку. Ежедневно делаю не менее 500 прыжков.

желудок

станете стройняшкой

яйца! =))

Скакалка - удобный и портативный тренажор. Занятия со скакалкой по сжиганию жира превосходят даже велосипед и плавание! Человек весом около 70 кг за час упражнений со скакалкой расходует до 720 калорий (при 120-140 прыжках в минуту) . Худеют ноги и бедра.

и, к огромному сожалению, грудь....

Как на счёт похудеть незнаю, но дыхалка и выносливость реальео растут

не раздумывайте а начинайте скакать я уже начала но время увеличиваю постепенно Желаю удачи!

ЛУчше бег. полезнее. Но я слышал что 10 мин на скакалке заменяют 1км бега или больше.. .

Качаются икры 100% становятся стройнее
про ягодици не в курсе...) )

если будеш прыгать то выбери время четко, выбери дни Пн. Ср. Пт или Вт, Чт. Сб
и уделяй этому по 25- 30 мин. Я буду уверен в эффекте .. Несколько кг сбросиш точно.
Прорельефятся руки, плечевой пояс. Ноги станут стройнее. . бедра .
Самое главное упорство в достижении задуманной цели. Потом это войдет в привычку- что очень хорошо.

если еще совмещать с прессом 10 мин прижки, 20 раз пресс или больше то и пузика не будет ))