Гречневая диета ваши отзывы,кто сидел на ней

помогает. Результаты совпадают с предлагаемыми в литературе.
Но от гречки потом тошнит)

Любая диета - ОГРАНИЧЕНИЕ организма!! ! Наш организм ЭТОГО не любит и не выносит! Как только он начинает питаться по-прежнему, вес возвращается с лихвой, так как организм "ДУМАЕТ", что возможны ОПЯТЬ ограничения и значит нужно ЗАПАСАТЬ ВПРОК! Это НЕ ШУТКА, А ПРОВЕРЕННАЯ ПОКОЛЕНИЯМИ ПРАВДА ЖИЗНИ! Питаться нужно правильно, тогда никаких ДИЕТ и голоданий не нужно!

0 никаких. одни мучения и всё.

НЕ "СИДЕЛА НА НЕЙ". Пробовала употреблять дней 5, противно.

Пробовала год назад, для мя очень тяжелая!! (( протирпела 6 дней, -1.5 кг

Неделю-другую на гречке – и талия практически как у Гурченко в «Карнавальной ночи» . Ради этого можно и потерпеть гнетущее однообразие – монодиеты предполагают питание каким-либо одним малокалорийным продуктом (кефир, яблоки, арбузы и пр. ) в течение недели-другой и сулят не только стройность, но и очищение организма.

Между тем

Один, даже самый полезный продукт, не способен снабдить организм необходимыми питательными веществами.
«Монодиетчики» серьезно подрывают свой иммунитет, повышают хрупкость костей и рискуют заработать железодефицитную анемию.
На характер и настроение диетическая монотонность также влияет не лучшим образом – раздражать начинает не только ненавистный продукт, но и вообще все вокруг. А особо впечатлительные люди могут заполучить самую настоящую аллергию на надоевшую гречку или кефир.

Специалисты рекомендуют не мучить себя такими диетами больше трех дней, да и то при отсутствии противопоказаний по здоровью (желудочно-кишечные заболевания, почечная недостаточность и пр. )
Рис – избыток этого злака в рационе способствует образованию камней в желчном пузыре.
Творог – животный белок необходим нашему организму, но в больших количествах он вредит желудку и почкам.
Кефир – излишек молочных бактерий ведет к расстройству пищеварения.
Бананы – вызывают запоры, что повышает количество токсинов в крови. А большое количество легкоусвояемых углеводов может спровоцировать гипергликемию.