а правда, что от плавания худеют? я что-то не заметила >_

ну если вы хотите от плавания сбросить 2-3 кг, то вам просто надо почаще плавать, а вот если речь идёт о 5 и более кг, то плавание вам особо не поможет.
Плавать безусловно болезно для здоровья и для нервной системы и для поддержания формы, но увы не для похудения!!!

Моржа, тюленя, кита наконец, видели?
Впечатляет?
Что-то не худенькие, а плавают всё время.
Начинает накапливаться подкожный жир,
для защиты внутренних органов от переохлаждения.
Но он распределяется равномерно
и создаётся иллюзия плавных контуров тела.
А чтобы сжечь калории надо плавать много и быстро,
но это немыслимо.
Надо же и работать, чтобы заработать на оплату бассеина.

раз в неделю - для похудения мало! надо раза 3 в неделю плавать, в быстром темпе.

Слишком редко и мало плаваете, а то бы давно как русалка были.

А вы не заметили, что после плавания хороший аппетит.

Мда, и что вы хотите от одного раза в неделю, минимум 3 раза нужно ходить. И тогда эффект будет.

Еще как! С нами на курорте мужик был с огромным пивным пузом. Так через 2 недели ежедневного плавания он от него избавился! И плавал-то уж не очень как много...

нет толку от плавания, зато от бега есть))) посмотрите на плавцов они все в теле в основном) особенно девушки)

Канеш худеют!! ! Тока не так заметно в основном качаются мышцы преса и ног, но плавать надо хотя бы по 4-5 часов в неделю, что б были изменения, но не надо забывать, что тупо качаясь никто не похудееет, диета!!!

ОТ плавания худеют но она делает фигуру грубой! поэтому результата то и не видно!