Ну что дамы кто-нибудь из вас сел на гречневую диету?Пишите.

Неделю-другую на гречке – и талия практически как у Гурченко в «Карнавальной ночи» . Ради этого можно и потерпеть гнетущее однообразие – монодиеты предполагают питание каким-либо одним малокалорийным продуктом (кефир, яблоки, арбузы и пр. ) в течение недели-другой и сулят не только стройность, но и очищение организма.

Между тем

Один, даже самый полезный продукт, не способен снабдить организм необходимыми питательными веществами.
«Монодиетчики» серьезно подрывают свой иммунитет, повышают хрупкость костей и рискуют заработать железодефицитную анемию.
На характер и настроение диетическая монотонность также влияет не лучшим образом – раздражать начинает не только ненавистный продукт, но и вообще все вокруг. А особо впечатлительные люди могут заполучить самую настоящую аллергию на надоевшую гречку или кефир.

Специалисты рекомендуют не мучить себя такими диетами больше трех дней, да и то при отсутствии противопоказаний по здоровью (желудочно-кишечные заболевания, почечная недостаточность и пр. )
Рис – избыток этого злака в рационе способствует образованию камней в желчном пузыре.
Творог – животный белок необходим нашему организму, но в больших количествах он вредит желудку и почкам.
Кефир – излишек молочных бактерий ведет к расстройству пищеварения.
Бананы – вызывают запоры, что повышает количество токсинов в крови. А большое количество легкоусвояемых углеводов может спровоцировать гипергликемию.

запаривала гречневый продел, при этом ела его с тушенными овощами, соусами, в т. ч. кабачковая икра и т. д. , самое главное не употребляла спиртного, если честно, не взвешивалась, но окружающие заметили, на меня налезли старые брюки, которые вообще до этого не сходились.... эффект есть

Я устраиваю для себя только разгрузочный гречневый день. И гречку не запариваю, а отвариваю (так вкуснее) . А результат тот же. Помогает поддерживать сброшенный вес.

Я непостредственно на диету не содилась--- просто регуляно кушаю гречку----причем не одну а крмеру с млоком или с куриным филе ---вкусно и результат получше всяких диет!
В общем кушать правильно нужно всегда! Тогда не придется себя не в чем ограничивать и будет легко оставаться стройной! :))

Ну да я села на эту диету, но на второй день смотрела на все голодными глозами и слюнки текли, но ничего терплю!