Сколько калорий нужно человеку в день чтоб не поправится?

При расчете суточной потребности учитываются следующие параметры: пол, возраст, степень тяжести условий труда, наличие сопутствующих заболеваний или физиологических состояний (беременность например) . Расчет весьма трудоемкий, осуществляется по спец. таблицам и формулам.

Зависит от многого: роста, характера работы и т. д.

Зависит от пола, возраста и нагрузки в течении дня... нужно калорий съедать меньше, чем тратишь... тогда и не поправишься.. . для определения их количества есть специальные формулы, поищи в инете

взрослому - около 2000

1800 ккал

Чтоб не поправиться - ноль ))))

Это зависит от Ваших энергозатрат.

1700. Вообще конечно по разному... .

1200 калорий

Сходите к диетологу на консультацию. Из-за неправельной диеты может поменяться обмен веществ и будут проблемы с которыми будет тяжело боротся.

))))) оооо! я как раз по биологии тему питание и рацион прохожу! этот вопрос для меняяяя))) ) Что бы не поравиться, можно съедать даже больше нормы ккал (это где то 1500 - 2000, там еще от многих признаков зависит, сколько надо съедать именно тебе) все зависит от режима питания! если будешь есть 5-6 раз в день, по немногу, не переедать, лучше всего так: первый раз в 8 часов, здровый, завтрак, не яичницу с колбасой, а салатик, и рыба! второй раз где то в 10 - 11 часов, перекусить, чай и сладенькое! потом обед где то в 13 14 часов, лучше не оъедаться, тот же салат, кашаки-малашки с масом и т. д. ! потом полдник в 4 часа, тем же вто и в 11, чай с печеньками)) ) а потом ужин в 7-8 часов, вот он вобще не плотный, вечером лучше сильно много не есть, а то потом в животе все это не успеет перевариться до сна, а когда уснешь, все там будет гнить! и кстати все мифы о том, что если после шести не есть, то похудеешь, это полная чушь!! ! удачи)