сколько калорий нужно съедать в день, чтобы нормально худеть?

Вроде бы 1500

Неужели будете считать калории всего что едите? ,вВсе время выссчитывать, в записи смотреть, чокнуться можно. Не ешьте после 18 час., утром зарядка, ешьте часто и мало. Если где-то "погрешили"\в еде-мин. 30 танцуйте. двигайтесь. работайте. Все войдет в устойчвую привычку и будете красивой и стройной, как моя жена, надеюсь в будущем и внучка

чтобы расчитать, нужно вес и возвраст данного человека... напиши, я тебе посчитаю

главное что бы желания есть не было.

около 1000, :)) худеть буду: ) сама вот так расчитываю всё:):)

кому-то 1200, кому-то 1500, это зависит от исходного веса и актиности в течение дня. Вообще-то еще важно учитывать скорость обмена веществ.. . Но вот точно, меньше 1000 - это низкокалорийная диета, и потом больше наберешь

не больше 1800 это точно!

Дело не в количестве калорий, а чтобы расход их превышал доход...

количество калорий определили немцы в 1914 году когда сжигали в печи продукты. Это совершенно неправильно. Сейчас полностью всё пересматривается. Нужно придерживаться раздельного питания. Об этом первый заявил Павлов. Ну а сейчас куча докторов, кот. советуют как правильно питаться. По Тибетской медицине есть болезни слизи, желчи и газов. Самое главное не переедать. Если переели, то откладывается в вашем организме. И лучше легкоусваемые продукты. Мясо усваивается на 60 процентов, рыба на сто.

1000 тогда будешь худеть, а 1800-это со спортом-хотьба, бег

На весах анализаторах посмотреть ваш МЕТАБОЛИЗМ и только потом уменьшить калории на 500 и тогда будете худеть

примерно 1000