Кто сидел на кремлевской диете: поделитесь впечатлениями! Спасибо

Популярная «Кремлевская диета» и диета доктора Аткинса (кстати сказать, скончавшегося от ожирения и весившего перед смертью более 100 килограмм) предполагают отказ от углеводов и полную белково-жировую свободу. Сосиски и беконы, кедровые орешки и сыр, по мнению создателей, вполне безопасны для фигуры. В отличие от овощей, фруктов и мучных изделий. Считается, что при низкоуглеводном питании организм начинает активно сжигать жировые запасы и человек стремительно худеет. Кроме того, французские ученые доказали, что низкоуглеводные диеты стимулируют выработку глюкозы в тонкой кишке, что значительно снижает аппетит и приводит к быстрому насыщению.

Между тем

Активное сжигание жировых отложений действительно происходит (правда, в течение первых шести месяцев, а затем вес начинает набираться) . Но в результате столь быстрой переработки жиров образуются опасные для организма кетоны. Результат – нарушение пищеварения и головная боль. Недостаток углеводов заставляет организм синтезировать углеводные заменители из жиров, а «лже» -углеводы увеличивают уровень вредного холестерина в крови, повышая нагрузку на печень и сосуды.
Кроме того, побочными эффектами белковых диет являются вялость, плохое настроение и нездоровый цвет лица. Бьет диета и по репродуктивной функции – у женщин, сидящих на «кремлевке» и ее аналогах шансы забеременеть уменьшаются на 20%.

когда стали печатать в комсом, правде, попробовала за 2 месяца похудела на 10 кг, за год набрала 20,но после похудания перестала соблюдать диету, я мяса вообще ни ем, а творог и рыба с салатом надоели, т и поправилась пробовала второйраз, но не хватило силы воли, хоть и говорят, что наедаешся, салатами мясом и рыбой, все равно быстро переваривается и мне хотелось есть, а потм врачи говорят, что кремлевская диета это 100% камни в желчном пузыре (может совпадение, но подруга сидела со мной вместе и вырезали ей желчный из-за камней), нужно наблюдение врача

Подруга так похудела. Я каждую весну избавляюсь от 3-4 лишних кг. Хорошо для того, кто не может не есть после 18 вечера.

на кремлёвской диете некоторые заработали себе гастрит. не рекомендую.

Сидела месяц - на большее не хватило, лето началось со свежими овощами и фруктами. Могу сказать одно - диета эффективна!!!

я кг на 4 похудела. а вообще там овощи и фрукты ограничены, в этом минус, поэтому лучше выего на овощах худеть и супчиках. не представляете какой результат)

на белковой диете худеешь конечно, но для здоровья это потом аукнется. вред несоизмерим с пользой. человеку нужно сбалансированное питание.

Сидела на кремлевской. И на тот момент, за неимением чего-то более лучшего и эффективного эта диета казалась нормальной. Минусов на самом деле очень и очень много. Приходится есть много белка, а это очень большая нагрузка на печень, сердце, почки. Да на все органы. Я уже не говорю про то, что постоянно хотелось чего-нибудь свеженького ( яблоко, сок, апельсинку, салат ). А у них баллы были огромные... зато ешь, не хочу.... мясо, колбасу, яйца, курицу. На самом деле это диета-просто отрава для организма. Сидя на ней конечно скидываешь вес. Я скинула сразу где-то кг 5, но объемы уходили как-то неравномерно. Дальше вес не пошел. Ну а когда я сходила на программу по-уменьшению веса, то там дали нормальную программу, с помощью неё я за 5 месяцев похудела на 27 кг. Обращайтесь, если надо в личку- я вам вышлю подробно, как что надо делать. Уж гораздо лучше кремлевской, поверьте мне.

У меня знакомая сидела: из баржи в дюймовочку превратилась

Отстой