Кто знаком с Кремлевской диетой,поделитесь впечатлениями

Прекрасная диета. Ограничиваешь себя в углеводах, и организм начинает из вырабатывать из твоих собственных жиров. За 3, 5 месяца сбросила 14 кг. Если потом не есть сладкое и мучное ( булочки, пирожные) , то вес сохранится.

из всех моих знакомых-кто реально похудел и больше не поправился-это все кто сидел на кремлёвке! главное не съедать больше 40 баллов в день и не есть после 19 вечера!
я сама сейчас на этой диете-минус 4 кг. за 2 недели! при этом сытая и есть вообще не хочется. перестройка шла первые 4 дня. голова болела и слабость была. а после 4 дня-чувствую себя прекрасно! подруга села в одно время со мной на диету-только на малоуглеводную и без жиров- похудела за те же 2 недели только на 1.5 кг. ! удачи!

Диета эффективная, но вредная для здоровья. На ней нужно сидеть всю жизнь, иначе вес возвращается. Смысла никакого.

Диета и в правду очень опасная, потому что она больше основана на одном веществе (вроде на белках или углеводах) !!!А в день нужно съедать и белки и углеводы и жиры в определенных количествах!!!

Хорошее, но это нужно иметь хороший желудочно-кишечный тракт, печень и почки, и долго на ней сидеть нельзя, обязательно перерыв, а так диета неголодная, выдерживается легко. И еще в последующем, чтобы сохранить вес, нужно по немногу вводить углеводы

Впечатление хорошее 5 кг в неделю. Только надо больше пить и есть разрешенных овощей, иначе с пищеварением проблемы будут. Когда надоест однообразие, но не ранее, чем через месяц, рекомендую ввести разгрузочные дни: 3 дня на кефире, 3 дня на яблоках.