Помогите, а??? (на счет диет)

Представляю, что если съем этот кусок торта, то заплыву жиром, тогда парни перестанут сворачивать головы вслед, а подруги перестанут завидовать и расспрашивать о диете =))) Представляю романтический вечер, мой молодой человек, я сижу у него на коленях, обнимаю за шею.. . свечи, шампанское.. . он обнимает меня за талию.. . приподнимает край футболки.. . хочет докоснуться до мягкого красивого животика.... А ТАМ!!!! Вовсе и не очаровательный животик.... а огромное брюхо, которое висит, как мотня у ночного сторожа.... и 3 ряда складок по бокам.... Представили, как быстро его рука испарится из под футболки? =))) То-то же =))) С обжорством такие картинки помогают бороться отменно =))))

=))) Знаю что глупо, но именно этот прием часто помогает мне вовремя задуматься.... а нужна ли мне эта огромная жирная порция картофеля фри и 5й бутерброд с колбасой.... =)) Вот и весь секрет =))) Главное поточнее, красочнее и как можно больше в деталях представлять себе ужасающие картинки =))) Для людей с хорошей фантазией (я к таким отношусь) это идеальный способ =)))

А еще помогает по вечерам закрывать холодильник на ключ. Он у нас старый (старше меня, раритет так сказать, и там есть замочек с ключем, видимо, что б во время транспортировки не открывался.. . или что б гости оставшиеся с ночевкой продукты не воровали.. . =))) так вот, я его после ужина закрываю, а ключ кладу на полочку. Часов так в 11 задумаешься: а не съесть ли мне чего? Пойдешь на кухню, дернешь дверцу, а она-то закрыта =)))) Сразу опомнишься =)) Я в этот момент понимаю, что есть я собственно-то и не хочу =))))

если нет силы воли. то даже не пытайтесь садиться.. . сделаете ещё хуже чем было...

ешь вкусненькое в малых количествах.. . займи свое время и внимание чем то что не даст тебе возможности часто заходить на кухню. Не покупай продукты домой чтобы не былр соблазна. Только гречка, салаты, зеленый чай и хлебцы. Фрукты. Вместо сахара мед.

Раз в месяц покупаю что-нибудь вкусненькое и ЕМ ЕГО УТРОМ, а до вечера все калории сжигаются

ну, вот как я делаю: ни на какой диете не сижу, ем абсолютно все что хочется, даже после 6... но перед каждым приемом пищи выпиваю пару, тройку стаканов обычной негазированной воды. приведу пример: раньше, чтобы наесться, мне нужно было, допустим, 3-4 домашних чебурека, сейчас я перед этими чебуреками выпиваю 2 стакана воды и наедаюсь до отвала одним чебуреком.... и теряю лишние кг, постепенно конешн (а их у меня поверьте много!!) , но все же.. . ну и не забывайте про спорт...