Коррекция веса
Диета(см.внутри)
1 день-1,5 литра воды 2 день-0,5 литра кефира 3 день-1,5 литра воды 4 день-варенное яйцо,или капуста ,или морковь -100 гр. 5 день-кефир 0,5 в течении дня 6 день-варенное яйца,или 100 гр варенного мяса....вода 7 день-100гр.творога,с утра....в течении дня яблоки 2-3 в течении недели не СОЛИТЬ не ПЕРЧИТЬ не САХАРИТЬ Диета для того у кого есть сила воли....называется разгрузочной....по окончанию есть гречку кефир яблоки и через неделю повторить при этом выполнять упражнения пресс....обруч крутить....упражнения на мышцы ног....ВОПРОС:На сколько кг можно так похудеть за МЕСЯЦ!!!!
нет, лучше я на своей проверенной диете. наберешь потом ещё больше. просто ешь всё варенное, исключи колбасу, мучное, алкоголь, напитки с газом, сладкое. похудеешь классно. я с идела долго на ней, но зато после потери 17 кг, я поправилась немного... лучше не рискуй, желудок посадишь.
Не знаю, но заработать язву желудка можно как два пальца об асфальт! Лучше жрать все подряд и силовые (анаэробные) тренировки!
Ну пятерочку сбросишь, может чуть больше, наберешь потом 10, сбросить их будет сложнее. Когда сидишь на диете тем более весной, самое главное конечно скинуть вес, но потом возникает следующий вопрос как новый вес удержать и не разожраться по новой? Вот это вопрос вопросов. Красивая фигура это образ жизни, это не может быть на неделю на месяц и тд. или на всю жизнь или лучше никак. Если интересно пиши в личку распишу грамотное питание.
Не реклама просто делюсь многолетним ЛИЧНЫМ опытом))))
Не реклама просто делюсь многолетним ЛИЧНЫМ опытом))))
соглашусь с Натальей: месяц - это слишком.
Разгрузочные дни - вещь полезная. Достаточно 1-2 раза в неделю. И питаться надо ЕДОЙ, а не водой и кефиром.. .
А потом ещё нашим молодые девочки удивляются - почему приходится пить гормональные, чтоб завести детей? почему дети с отклонениями рождаются?
Да, потому, что хилое тело не способно дать здоровую жизнь.
Не будем говорить про то, что лучше уж полная, но здоровая, чем худая, но больная...
Разгрузочные дни - вещь полезная. Достаточно 1-2 раза в неделю. И питаться надо ЕДОЙ, а не водой и кефиром.. .
А потом ещё нашим молодые девочки удивляются - почему приходится пить гормональные, чтоб завести детей? почему дети с отклонениями рождаются?
Да, потому, что хилое тело не способно дать здоровую жизнь.
Не будем говорить про то, что лучше уж полная, но здоровая, чем худая, но больная...
Maрия ***
24 683
если истязать себя такими ограничениями, то само собой вес уйдет сильно. Но когда начнешь опять есть как обычно, он вернется с лихвой и быстро. Предлагаю сменить систему питания в корне. Перейди на сыроедение. Я уже больше года так питаюсь-удобно, здоровье в разы стало лучше. Внешний вид мне не важен, но и в нем я стал лучше.
*мила *ноженко*
6 512
бред полный! на такой диете нельзя сидеть месяц, это капец здоровью!
даже за неделю, вы представляете, сколько потеряете витаминов и полезных для организма вещей?
лучшая диета-это пожизненная диета. а именно правильное и рациональное питание.
даже за неделю, вы представляете, сколько потеряете витаминов и полезных для организма вещей?
лучшая диета-это пожизненная диета. а именно правильное и рациональное питание.
Helen ...
3 271
С таким питанием сил не будет даже ходить, не говоря уже об упражнениях, лучше уж каллории считать, медленно, но верно.
Ольга Евдокимова
943
Похожие вопросы
- А как соблюсти диЕту? (см. внутри)
- почему женщины готовы сидеть на любых диетах??? см. внутри
- гречневая диета,см.внутри.
- можно ли мне в 13 лет садиться на такую диету? см. внутри.
- Сижу на своей диете....(см. внутри)
- Смогу ли я похудеть сидя на такой вот диете?=) (см. внутри)
- Как думаете за какой срок я смогу сбросить 4-5 кг. сидя на такой вот диете?=)) (см. внутри--->)
- На сколько я похудею на такой диете?? см. внутри. Диету сама составила! Мой рост - 170, вес - 70кг.
- Вопрос сидящим на диете. (см. внутри--->>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>)
- Диета(см внутри)