Как приучить себя не кушать после 6? И может быть кто подскажет не вредно ли это для здоровья? Заранее спасибо

Эммм... не хочу пугать, но ты не успела, весна уже пришла =))

Это не так трудно как вам кажется. Соблюдайте режим питания: обязательно завтрак, обед и ужин примерно в одно время . Со временем вы привыкнете к такому режиму. Приготовьте на вечер 1% кефир или яблоко, если очень захочется кушать-ешьте это. Всю жизнь так питаюсь. Наоборот все гастрологи, диетологи советуют такой режим питания! А ещё считайте калории, такой вес легко скинуть, главное сила воли.

не думай просто о еде, займись чем-то интересным, потанцуй, погуляй, посмотри ТВ, почитай, покрути обруч, займись зарядкой и все, а есл очень голодна то попей зеленый чай или кефир 1 стакан и все)

я ем... не жалуюсь

Совет не есть после 18-00 подходит только тем кто ложиться спать часов в 9

попробуйте питаться по Системе "Мминус 60"
там плотный завтрак, разумный обед и легкий ужин... .
лично мне не охото есть после 18-ти.... порой и ужинать-то не охото... но надо....

почисти зубы) сработает инстинкт что после чистки зубов не едят =) и голод уйдет))

кушать не нужно за 2-3 часа до сна

Если ложишься поздно, так можно и гастрит заработать.
Если рано, не позже 10-11, то можно попробовать, если позже, то после 6 неплохо бы выпивать некалорийный йогурт или кефир.