Коррекция веса
Добрый день!Если не есть после 6 и качать каждый день пресс,это поможет избавится от лишеих см?Заранее спасибо:)
То что у Вас будет здоровый сон и Физическое здоровье я Вам могу гарантировать, а см-проверишь через год!!!
Важно ещё и соблюдать умеренность в еде до 18. Старайтесь кушать меньше хлеба и картошки. А вообще то не есть после 18 - отличный способ! Хорошо работает.
Юленька Я Такая
8 674
Качая пресс не избавишься от жира в области живота. Похудеть локально вообще не возможно. Пресс помогает держать вываливающийся живот. Не есть после 6 - это хорошо. Худеешь в целом, еще и качаешь пресс - вообще замечательно. Но лучше не ограничиваться только прессом.
женя коряковцева, малыш, учи анатомию. Жир он и так тверды, куда ему еще твердеть? думайте, что пишете и не позорьтесь.
А Вы попробуйте питаться так: купите клетчатку в аптеке или смесь злаков, смешивайте с 200-250 мл кефира/ряженки/молока/закваски и пейте по утрам. Ну и откажитесь от вредной пищи. О пользе клетчатки по утрам, думаю, Вы и сами знаете. Я так ого-го сколько питаюсь, и быстро привела тело в форму и сохраняю его таким всегда.
А Вы попробуйте питаться так: купите клетчатку в аптеке или смесь злаков, смешивайте с 200-250 мл кефира/ряженки/молока/закваски и пейте по утрам. Ну и откажитесь от вредной пищи. О пользе клетчатки по утрам, думаю, Вы и сами знаете. Я так ого-го сколько питаюсь, и быстро привела тело в форму и сохраняю его таким всегда.
Нургуля Бимаханкызы
2 566
я стараюсь не есть после 6, совсем ничего не кушать не получается, а вот грейпфрут или виноград, в общем фрукты низкоколорийные, да, еще можно капусту, без проблем. Я немного похудела - продолжаю в том же духе.
Надежда Веретенникова
1 305
мне кто то говорил что лишние см не убирутся а просто затвердеют, а талия как и была так и останется)
^_^настёна))) В.
267
Похожие вопросы
- Качаю каждый день пресс по 150 раз сижу на диете но ничего не роботает что посоветуете ещё?(
- если качать каждый день пресс по 50 раз, то за сколькоможно подтянуть животик?
- а можно ли похудеть ,если каждый день пресс качать и не есть после 18.00?
- Как приучить себя не кушать после 6? И может быть кто подскажет не вредно ли это для здоровья? Заранее спасибо
- Скажите если питаться так каждый день, то за месяц сколько кг сброшу? (см. внутри)
- можно похудеть если есть 3 активия йогурт в день завтрак-обед и ужин и заниматся спортом? заранее спасибо за ответы
- Если каждый день клизмоваться, это поможет вес сбросить?
- Сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы это помогло в похудении?? (если бегать нельзя по мед. причинам)
- У кого реально пресс накачался и за сколько если каждый день качать и крутить обруч по 30 мин! Спасибо заранее
- Спустя сколько времени живот будет плоским/рельефным и появится пресс, если качать пресс по 300 раз каждый день?