Похудеть. Кто похудел перестав есть после 16 00?

Перестав есть после 16-00 и кушать немного, и много непить то ты похудееш если конечно ты неложишся спать в 16-00 и непросыпаешся в 4 утра кушать

после 16 00 если ложитесь спать минимум через 6 часов до за 2 часа до сна в желудок нужно бросить или яблоко или несколько черносливин или йогурт скушать . тогда желудок не получит язву. ведь прекращая в 16 00 кушать через 2 часа желудок освободиться и еще через пару часов желудочный сок жрет стенки желудка

Я похудела именно так, ну и еще конечно все вредное практически исключила. И, кстати, так привыкла к такому режиму, что продолжаю его придерживаться. Еще я стала много пить зеленого и имбирного чая, устраивать разгрузочные дни и уже пытаюсь придерживаться раздельного питания.

Все реально, в свое время я не кушала после 16.00, это продожадлось около полугода, похудела на 25 кг.

Я ем и в 19, и в 22, и в 2 ночи - в любое время, когда захочу.. .

НАРУШЕНИЕ ВЕСА – нарушение обменных процессов, связаны с глубокими дефицитами питательных веществ: А, С, Е, Р, В1, В2, В3, В6, В12, РР, F, биотин, йод, фолацин, инозит, калий, цинк, пищевые волокна, хром, ванадий, селен, медь и др. – улучшайте питание витаминно - минеральными комплексами. .