Может кто-нибудь знает вкусную диету?:)

Вкусную диету не знаю, но ВКУСНЫЙ разгрузочный день можно устроить на яблоках! Для меня это отличный вариант, т. к обожаю их.
Вообще, это элементарно: выберите любимый продукт и кушайте ТОЛЬКО его в течение дня, например если любите мясо - кушайте отварные куриные грудки, если овощи - то выберите любимый из овощей и кушайте его в любом виде, вот насчет фруктов посложнее-здесь нельзя бабаны и ягоды (в ягодах много сахаров)
А диета-это не на день и не на два, и даже не на неделю, это довольно долгий процесс, поэтому думаю, что если сделать ее "вкусной" то от диеты там останется только название :)
Удачи вам

Меньше углеводов, сохранения белка и спорт. Вот и вся диета. :)

ешь до обеда что хочешь. после четырех вечера рот на замок. только воду пей.

Здоровое правильное питания)

Одним из самых приятных способов избавиться от лишних килограммов можно назвать дынную диету. Во-первых, вы не будете страдать от голода и уставать, потому что дыня не только насыщает, но и дает много сил и энергии. Во-вторых, дыня является натуральным расщепителем жира - она выводит из организма вредный холестерин и тяжелые животные жиры. В­ третьих, содержащаяся в дынной мякоти растительная клетчатка выводит из вашего организма все шлаки и соли. И последнее: дынная диета это очень вкусно. Продолжительность этой диеты- неделя, во время которой ваше ежедневное питание будет выглядеть следующим образом.
Материал сайта Shtu4ka.com
ЗАВТРАК
1 стакан отварного риса без соли, заправленный столовой ложкой соевого соуса, разведенного лимонным соком 1:1.
Стакан ягодного настоя: 2 ст. ложки размятых ягод (клюквы, малины, брусники, черники, смородины) заварить 1,5 стаканами кипятка, настаивать 10 минут под крышкой, потом процедить. Можно использовать и сушеные ягоды: залить 1 ст. ложку сушеных плодов (красной рябины, шиповника, черники или ежевики) 1,5 стаканами кипятка и настаивать 20 минут в термосе, процедить.
Вместо ПОЛДНИКА и УЖИНА (все семь дней с 16.00 и до 20.00) нарежьте кубиками 1,5­ 2 кг дынной мякоти, разделите на пять одинаковых порций и каждый час съедайте по одной порции.
ОБЕД
Обеды будут повторяться по 2 раза на неделе.
В первый и четвертый дни - Салат из помидоров, огурцов, болгарского перца и репчатого лука (200 г) , заправленный столовой ложкой оливкового или соевого масла.
- Творог (9%-ной жирности) 150 г.
- Стакан яблочного настоя: нарезать тонкими ломтиками половинку яблока, залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 20 минут и процедить.
Во второй и пятый дни
- Салат из свежей капусты с огурцами, помидорами, репчатым луком и зеленью (200 г) , заправленный столовой ложкой смеси лимонного и яблочного сока (1:1).
- Порция отварной кеты, горбуши, трески или кефали (150 г) .
- Стакан зеленого чая без сахара.
На третий и шестой дни
- Салат из отварных тертых свеклы, моркови и свежих огурцов с чесноком и зеленью (200 г) , заправленный лимонным соком (по вкусу) и столовой ложкой сметаны.
- Омлет из одного яйца или яйцо всмятку.

Вареные куриные грудки с пекинским салатом, чуть-чуть растительного масла - сытно, вкусно, эффективно)))