Скажите пожалуйста, можно ли есть кашу геркулес каждое утро на завтрак и не поправиться? если при этом варить ее на воде

конечно, англичане до сих пор на завтрак кашу геркулесовую едят и в большинстве худощавые. она даёт сытость надолго много энергии весьма полезно а если на воде так это вообще диет. питание.

конечно похудеешь! каша вообще с утра лучше всего подходит. в ней много энергии, но при этом она сложная - ее надо долго расщеплять. А это значит, что ты долго не захочешь кушать

да

это кому как. одни от воздуха толстеют, а другие жрут все подрят и выглядят как дистрофики. знаю людей которые по утрам кашу на воде ели, без соли, без сахара, и толстели как на дрожах.

НЕ обязательно варить-добавь кефир или сок, на пол-часа и готово. Незабудь яблочко или бананчик плюс орешки и сухофрокты... утром все можно.!

Я много лет ем ее на воде без соли и сахара. И не поправилась (тьфу... тьфу. . тьфу..)

Я свиньям варю кашу на воде, жрут отлично и такие жирненькие ходят!

Достаточно залить её просто водой или кипятком ( если горло болит) и идти умываться получается намного вкусней чем варёная и посуду не моете! А если добавите орешки и сухофрукты или мёд, то будет как в рекламе Активии !

Я таким образом похудела на 5 кг.
Правда при этом делала утром зарядку и не ела после семи)) )

Прошло лет пять или шесть - вес не вернулся, хотя я уже не делаю с утра зарядку, кашу с утра ем не всегда, да и вечером покушать не отказываюсь)

если не сидящий образ жзни то можно, ведь в не почти что одни углеводы, а они сжигаются от активного образа жизни

можно,

а она ж вроде увеличивает обмен веществ? Нет? С чего толстеть то?

zalit' kefirom

думаю можно.. тем более если на воде