Коррекция веса
что лучше есть на завтрак чтоб не поправиться?
всегда по утрам пила зеленый чай или кофе с печеньем,сейчас села на диету.чем теперь лучше завтракать?
стакан воды
вот с утра-то как раз можно кушать более-менее нормально. мозг должен же работать. контролируйте себя после обеда. меньше жирного, мучного. съедайте в один прием не больше 300 грамм пищи.
Татьяна Хулап
29 420
прочти в инете о системе минус 60!
Фрукты.
Alla Alla
11 175
Творог со сметаной, без сахара или меда, кофе. тож без сахара.
Мюсли на воде? бррр.. . может лучше овсянка?
Овсяное печенье оч калорийное, на то оно и печенье. и очень сладкое.
Мюсли на воде? бррр.. . может лучше овсянка?
Овсяное печенье оч калорийное, на то оно и печенье. и очень сладкое.
Яна Незнайкина
5 642
аффсянку
Ирина Матюхина
3 447
Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай враг.
Так вот, на завтрак ешьте то, что в вашей диете самое калорийное.
Так вот, на завтрак ешьте то, что в вашей диете самое калорийное.
Наталья Дугина
3 263
каши, фрукты, зеленый чай.
Gulmarzhan Jubanazarova
2 092
Гречка) )
можно с молоком можно просто.. .
а можно на одной гречке целыми днями и сидеть)))
можно с молоком можно просто.. .
а можно на одной гречке целыми днями и сидеть)))
Дарья Галушко
1 692
На завтрак можно есть абсолютно
всё, но только до 12:00.
всё, но только до 12:00.
Лена Рядченко
1 440
овсянка на воде без ничего + пару дломтиков сыра - уже давно доказано, что это самый идеальный завтрак. мюсли давно уже признали продуктом сродни с чипсами, т. к. там хлопья сладкие и ккал больше, а пользы меньше!
Дарья Рыжкова
1 060
2 вареных яйца и зеленый чай; салат из свежих овощей
Можно салат, кашу, фрукты
сутра надо за 20 мин до еду натощак выпивать стакан теплой водички.
А потом кушать все, что хочется. как раз-таки завтракать надо очень плотно. чтобы в течение дня есть не так хотелось.
как говорится- завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
А потом кушать все, что хочется. как раз-таки завтракать надо очень плотно. чтобы в течение дня есть не так хотелось.
как говорится- завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
Похожие вопросы
- Скажите пожалуйста, можно ли есть кашу геркулес каждое утро на завтрак и не поправиться? если при этом варить ее на воде
- сижу на диете, скажите если я буду кушать варенные яйца на завтрак и обед то от них можно поправиться?
- На завтрак съела гречку и отварную куриную грудку. Что есть потом что бы не поправиться? это очень калорийный завтрак?
- Я ем неделю уже вот что: 50 грамм 0% творога-завтрак, 2 помидоры на обед и 2 огурца на ужин, много да? Я поправлюсь?
- я поправлюсь: завтрак: 5 столовых ложек гречки (по рецепту гречневой диеты) обед: 1грейфрукт, 300грамм яблоко я сижу на гречке
- Покупать мюсли на завтрак. От них не поправишься? Ведь в 100 граммах 360 ккал. А говорят полезно...
- Что вы кушали сегодня на завтрак, что бы не поправится?
- вы мне просто ответьте- поправлюсь я теперь или нет.фигура испортиться теперь? без юмора
- Много ли калорий съедено за день, можно ли от такого поправится:
- Как поправится???