у вас бывают разгрузочные дни??? какие они ???

ой, ну мужики отличились как всегда!!!! Следуйте советам Олеси Черноухо.

Сегодня поневоле. Еду работать в лес, перекусить будет некогда.

молчу весь день. не загружаюсь.

нет не бывают зачем насиловать свой организм? только правильное питания и спорт, а также чистая вода)

учитывая что я жру каждые три часа... иначе буду голодная и злая... нет у меня таких дней

Устраиваю разгрузочные дни.. например день на одном кефире и фруктах.. .
Иногда ем весь день салат "Метёлка для кишечника". кишечника".
Готовят его так: капусту, свёклу и морковку натереть на крупной тёрке, капусты кладите больше, чем свеклы и моркови. Шинкованные овощи перемешать и размять руками до выделения сока. Потом добавить немного лимонного сока, любого растительного масла, кроме оливкового, мелко нарезанный и предварительно размоченный чернослив. Солить салат нельзя. Очень хорошо устраивать с этим салатом разгрузочные дни, но если вам тяжело их выдержать, то ешьте этот салат вместо ужина.

Они на яблоках, политых лимонным соком!... Ммммм, мне нравится - вкусненько, НО не всем полезненько!. . =) И не чаще раза в неделю!..

всю среду пью только миниралку)

мне диетолог рассказал, что нужно устраивать разгрузочный день один раз в неделю, фрукты, овощи, а лучше вобще только вода и зеленый чай, а один раз в неделю устраивать монодень. это когда завтрак обед и ужин- одно и тоже.

один день в неделю сижу на гречке

Да в этот день много машин приходит целый день разгружаем

Среда и пятница (стараюсь) +Великий пост (перед Пасхой) . Помогает разгрузить не только желудок, но и голову...)