Какие бывают разгрузочные дни ? и какой бы посоветоывли ? 2-й день живот болит ...

1 кефирный день прекрасно работает и для массы минус кг, то ж приятна -))

очень благотворно влияет на организм пост на одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого месяца. Если сложно голодать, то нужно воздержаться хотя бы от зерновых и бобовых. Пост в указанные дни очищает не только на физическом, а и в ментальном и духовном плане.
Но есть еще вторая часть вопроса, что вам делать сейчас.. . Постарайтесь исключить из рациона грубую пищу, побольше пейте жидкости. Очень хорошо по утрам пить сладенький киселек. Не переедайте, если есть тревожные мысли - гоните их. Очень часто живот болит не от пищи, а от мыслей, которые мы "не перевариваем", прокручивая в голове снова и снова... Попытайтесь побыть в состоянии покоя, можно погладить животик руками, успокоить его. прислушаться что говорит внутренний голос, какова причина болезни.
Скорейшего вам выздоровления и успехов

Я поклонница журнала ХП.
Вот сколько статей не читала - единицы говорят о полености этих дней.
Большинство враче желают: берегите свой организм, и не травите его стрессами.
Он долго перестраевается потом, как бы только хуже не сделать

Бульюн и кефир.
Кефир-вообще идеальное средство.

Ешь меньше полуфабрикатов, и побольше овощей и фруктов!!..

посиди на 1% кефире....

супчик

Попробуйте не жирный бульен. и во время еды принять ферменты.