Разгрузочный день на воде

Лучше на кисломолочке, типо кефир. простокваша и т. п.

однодневные голодовки полезны если нет противопоказаний. просто воду пил. пить желательно не менее 2 литров- это примерно по стакану через час. перед ночью не нужно. если очень захочется выйти то надо не нажираться. а выходить соком морковным или простоквашей. потом лёгкий завтрак. он желательно из сырого чего- то. клизмы усиливают эффект голоданий

Разгрузочный день на воде - это однодневное водное голодание - http://www.golodanie-da.ru/oneday.htm. Первый раз трудно выдержать весь день - может голова болеть, поэтому с вечера до вечера следующего дня и выходить правильно. А так, вполне можно провести разгрузочный день и на других продуктах. Пользы не меньше - но проходит легче.

Можно, когда появится желание есть пейте много воды

Не надо издеваться над организмом. То обьедаловка, то вообще ничего-метаболизм угрохаете. Просто перейдите на здоровый режим питания, добавьте хо ь чуть чуть спорта и все наладится

Чувствовала себя хорошо, иногда только голова кружилась. Перенесла довольно легко, когда очень хотелось кушать пила чашку тёплого зелёного чая с лимоном без сахара. От такого разгрузочного дня ускоряется ОВ и если потом садиться на диету, то похудение идёт легче и быстрее. Воду пила покупную . Пить можно когда захочешь. Выход - питьевой день до 400 кал, потом наращивать постепенно, потом на кашки, потом кушаете нормально, это если вы голод для похудения делаете

У меня будет обычный диет день с подсчетом калорий, но возможно буду есть одни фрукты, мюсли может поем
На воде не советую

Не советую вам такие дни проводить. Последний мой день кончился гастритом. Это очень большой стресс для организма.