Кто проводил разгрузочный день на воде? как вы себя чувствовали в этот день? чем занимались?

я щас сижу на даете и делаю 1 раз в неделю разгрузочный день ( я думаю делать больше вредно и опасно) Но я пью не только воду, но и соки. чувствую себя очень хорошо и легко прям потом даже есть не хочется. Диета правда у меня одно слово я просто не ем вредную еду. Сейчас вес стал очень плохо уходить и только в разгрузочный день я скидываю по пол кило ( но у меня в планах потерять только пять килограмм и я никуда не тороплюсь)

в этот день надо ооочень много пить воды, и не стоит голодать, если вы не уверенны, что у вас нет паразитов!

Я разгрузочный день вчера себе устроила- с утра горячий шоколад, потом кефир, чай, на ночь- часов в 9, салат капуста-морковь р. масло. И с утра заметен результат.

Если вы привыкли много и каллорийно кушать - то будет очень хотеться кушать. Если такие дни делать регулярно, 2-3 раза в неделю, то легко. В начале возможна головная боль, так как организм засорен отходами питания и во время водного дня начинается чистка - это нормально, со временем пройдет, когда организм очистится от старых залежей.

нормально, всем тем же что и в обычные дни когда ешь ,

Плохо, очень сильно болела голова