можно ли скинуть если проводить разгрузочные дни через день?

я полтора месяца сидела именно так - один день кушала все, как обычно. а второй лень только кефир 1 литр. за это время похудела на 7 кг. но теперь вес стал тяжело уходить, у меня правда он и так не безумно болльшой, сейчас при росте 175 см 65 кг. меняю концепцию. а вообще этот вариант "полосатой" диеты лично мне очень подходил. потому что я очень люблю всякие вкусности, а понимать, что их нельзя кушать к примеру 2 недели или больше, яя не могу

конечно! !
только это часто, пару раз в неделю достаточно

Можно, если в "неразгрузочные дни" не наедаться жирного и мучного одновременно! Лучше сесть на спокойную овощно-фруктовую диету, с небольшим количеством нежирного мяса и рыбы, нежирными йогуртами. И тогда потеря веса будет стабильной - примерно 1 кг в неделю.

Можно конечно. Еще как. Вообще слышала про 2 дня ешь, а третий разгрузочный. И так постоянно!!! !
Знаю 2-х женщин которые на 30кг постройнели. Одна за год, другая за 7 месяцев.
Вообще еще можно 2 раза в неделю разгрузочных.

лучше не рисковать своим здоровьем, разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю...

можно... а если еще совмещать с целебным однодневным голодание.. ток ко всему нужно аккуратно подходить... лучше сначала побольше умной литературы прочесть