Можно ли проводить разгрузочные дни на яблоках?

если у вас нет гастрита, можете пробовать. но просто почитайте и призадумайтесь

Когда вы «сидите» на этих фруктах несколько дней, происходит разрушение белковой (мышечной) массы, белок в организм не поступает, организм начинает «есть» самого себя, а мы вместо жировой массы теряем мышечную.
Похудение на яблочной диете происходит не за счет «растаявших» жиров, а за счет выведения жидкости из организма (обезвоживания) и потери мышечной массы.
Когда человек прекращает такую диету, вода в клетках восстанавливается, вес так же возвращается, а жиры как были, так и остались!..

Этот сброшенный килограмм, вернется через неделю тремя лишними килограммами. Вес снижать нужно ГРАМОТНО, а не по интернету

Можно. От одного раза в неделю ничего не случится, кроме пользы.

Можно, таскаешь весь день ящик с яблоками, тратишь энергию и скидыааешь вес, не забудь хорошо поесть, мышцы прибавятся

Два дня в месяц на яблоках не повредят, но килограмм жира за сутки никогда не сожжёшь.

пост раз в две недели придумали тысячилетия тому назад - экадаши называется

Нет, нельзя. Очень вредно для желудка из-за кислоты. Вообще МОНО диеты даже на 1 день - это вред ибо организму не хватит питательных веществ.

Сбросить вес и похудеть - разные понятия. Лично у меня от яблок потом такой жрун открывается на следующий день!

в яблоках кислоты много, можно язву заработать

Разгрузочные дни это зло.