разгрузочные дни на кефире или яблоках это хорошо или плохо?=)

разгруззочные дни вообще-то придумали больше для очищения организма от шлаков. а если хотите похудеть после них, то не еште много после них. разгружайтесь раз в неделю, при этом придерживайтесь в остальные дни правильного питания -- ешьте по немногу, но чаще, много пейте воды. старайтесь не есть много жирного и жареного. Удачи!! ! :)

Чтобы проблем с весом не было-начинать и заканчивать прием пищи следует щепоткой имбиря (сухого, молотого, запивать которую следует горячей водой,
1/4 стакана. А очищение проводить кефиром с яблочным соком (не нектаром)
(1:1),0,5 л: 0,5 л.

это не так уж и плохо как кажется на 1 взгляд.. моно-диета это не страшно а даже полезно иногда если с весом действительно проблемы ...
но всего хорошо по не многу естественно такая диета длинной в месяц не к чему хорошему не приведет а от 3дней до 5 7 как выдержит ваш организм и вообще по самочувствию следите ...то можно.. .

Р С - опыт на собственном желудке 3 года назад на яблоках.. и все норм было даже похудела на 5 кг которые не вернулись...

если кислотность позволяет, то даже очень хорошо

Это-не диета, а разгрузочные дни. Ты правильно написала. Обычно в такой день у человека уходит "лишняя"жидкость. Можно за день потерять 3 кг. Но на завтра-всё вернётся. Просто организм немного отдохнёт!
Что касается того-хорошо это или плохо? Скорее-хорошо! Разгрузочные дни нужны, если человек не умеет по-другому очищать свой организм. Такие дни можно делать более разнообразными. Например: целый день на фруктах (разных), можно добавить сок+хлебцы. Меню придумать не сложно.

человек должен нормально питаться.. . иначе ку ку тебе.. . почки отвиснут только .. от реского похудания

займитесь спортом... или сексом. .
а диеты парят мозги.. .
просто питайтесь полезно и по немного.

Это УЖАСНО!!!

Вообще врачи не рекомендуют монодиеты, даже наоборот. Лучше придумать другой вариант.

Раз в две недели это очень даже полезно

делайте разгрузку на молокочае.. в день уходит до 1кг ..,кушать не хочется совсем ..в поиске наберите молокочай и почитайте

Нет это не вред! Организм прочищает точно, а чтобы не набирать вес, нужно
мучного меньше употреблять и все будет тип-топ!

вред, просто на ночь не есть, и кефир на ночь или молочка

нет конечно)