хочу сладкого....)))))))))))))))а нельзя..чем можно заменить те же конфеты?

почему нЙельзя? МЫ ЖЕ ВРОДЕ БЫ С ТОБОЙ ДОГОВОРИЛИСЬ ЧТО ТЫ НЕ ХУДЕЕШ ?? А? ВПРОЧЕМ ЧТО Я ...ВИДНО ТАК У ВАС ЗАВЕДЕНО .. ХУДЕТЬ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ,..КАК НОВЯЗЧИВАЯ ИДЕЯ . ЛАДНО ...ХУДЕЙ ...ХОТЯ ЭТО СОВСЕМ НЕЗАЧЕМ.

Miodom..i polezno i vkusno...

Конфеты можно заменить яблоками, мандаринами, апельсинами, грейпфрутами (любыми цитрусовыми) , изюмом (в небольших количествах) , мёдом, курагой, сухофруктами и прочим... .

ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
ГРЕЙПФРУТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)
ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ

+ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.

В яблоках много стимуляторов обмена веществ - витаминов С, В1, В2, Р, Е, каротина, калия, железа, органических кислот, а также клетчатки и пектинов, связывающих жиры и выводящих их из организма. Предпочти кислые сорта (антоновка, симиренко) : сладкие (гольден) слишком калорийны.

В каждом апельсине - 45 мг кальция и 100 мг (суточная доза! ) витамина С. Оранжевая мякоть действует как мягкое слабительное, способствует выведению из организма шлаков, токсинов и избытка жирных кислот, поступивших с пищей. В апельсине много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г.

я ем абсолютно любые фрукты) фруктовые нежирные йогурты) еще делаю овсяные оладьи с корицей ммм вкусняшка, когда сладкого нельзя))) )
когда совсем приспичит в неподходящий момент сладкого (т. к. я бооольшая сладкоежка) - жую жевачку фруктовую, ахаха))))) помогает=)

А почему нельзя? Если из-за диеты, можно заменить зефиром или мармеладом. Основу этих продуктов составляет яблочное пюре. А если нельзя из-за болезни, лучше проконсультироваться у врача

сухофруктами

зефир.. или мармелад!

Лучше всего, конечно мёдом. А так можно воспользоваться сахарозаменителем, фруктозой, сорбитом. Если нет проблем с сахаром в крови, то можно воспользоваться коричневым сахаром, который в 10 раз полезнее обычного белого.

Горький шоколад! В конфетах много добавок, а в горьком шоколаде их нет. К тому же он полезен, но в умеренных количествах.

от одной конфетки ничего не будет, есл съешь. главное всё в меру)

сухофрукты, виноград, мед

Можно съесть яблочко, а я не удержалась и съела шоколадку!!!!

я финиками заменяю!

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.