Чем вы заменяете сладкое? Или какой едой можно заменить калорийные мучные изделия и конфеты?

если я хочу шоколад или конфету (или что-то в этом роде) , то пью зеленый чай с лимоном и 1 ч. л. мёда. мне помогает. +придает бодрости и снижается аппетит)
вот с мучным (типа пироженки, булочки) уже сложнее, я их хочу редко, но метко)) ) если вдруг захочу, то уже никак не могу заменить (
можно пару долек черного шоколада съесть, только оооочень медленно, чтоб насладиться вкусом. поможет.
пробуйте, ищите свои способы, которые будут вам удобны и не в тягость) ну а если невмоготу, то не насилуйте организм)

Аскорбинкой.

Мёд, черный шоколад.

У меня самой иногда бывают такие дни, когда очень уж хочется сладенького) Конечно, я не бегу в магазин и не сношу все прилавки с тортами. А просто готовлю полезные вкусности дома.
Т. е. , например, можно наготовить различных творожных тортиков, десертов, да, элементарно, тоже птичье молоко! До того, как начала худеть – просто ненавидела овсянку, ноооо… сделав выбор в сторону правильного питания стала её есть, не могу сказать, что она мне приносит массу удовольствия, но (!), если из нее утром приготовить низкокалорийные овсяные оладьи и сверху положить немного творожка с орехами и кокосовой стружкой… всё резко в корне меняется!)) ) Если честно, вот такая «эмоциональная разгрузка» очень сильно помогает) )

Я когда мелкой еще была очень любила сладкое. Потом меня почти от всех сладостей, которые содержат сахар начало сыпать. А особенно от шоколада. Пришлось исключить все сладкое. Вообще. Через несколько лет я так к этому привыкла. Что реально разлюбила все тортики-пироженки и т. д. Теперь могу съесть очень редко. Но единственное от чего так и не смогла отказаться - сгущенка!
И, кстати, вы пишете, что не наедаетесь фруктами.. . Так они и не должны быть основным продуктом! Сладости это лакомство, а не основная пища! И фрукты тоже. Питайтесь нормально. Мясо вареное, например курица. Очень диетический продукт. Если его есть с кашами или овощами, то будете наедаться. А фрукты на закуску...

Как увидела целлюлит на своей ноге, отвращение появилось само, даже заменять ничем не надо, как представлю, так и тошнит от мороженного и не хочется.

если сахар в крови - норма, особо не насилуй себя... можно просто сократить кол-во сладкого