Сестре 13 лет ...полненькая (на диету ее сажать не хочу,спортом заниматься она не хочет) могут ли шаги на месте заменить

Не поможет - нужен комплексный подход. Сводите ее к эндокринологу - он грамотно подберет программу.

Шаги на месте лёжа:)

Того не нужно, этого не хочет.
Тогда только, оставить всё как есть.

ничего не знаменит пусть идет на улицу. вы ещё не знаете что такое настоящий холод

не важно как и где но жир уходит через пот и это факт так что нужно делать чтоб она потела как минимум 2 раза в сутки думать вам

В бассейн вместе ходите .И приятно, и, говорят, помогает.

купить приставку Xbox-360 (11500р) и сенсор kinect (7000).

скорее всего надо идти к диетологу, это щенячий жир быстро уйдет при небольших физ. нагрузках

купите ей модный тренажёрчик

мне 12 лет и я вешу 85 кг. ваши вот эти диеты не помогут, я не мясо, не рыбу, не овощи, не супы (кроме двух), не сладкое, не салаты - ЕСТЬ НЕ МОГУ.. . У меня все на обор, я кашу, картошку. . Два супа, все! Меня от всего рвет, это болезнь развивается в телении детства, я очень хочу похудеть.. . Но.... Я даже воду пить не могу, спасайте сестру ;)

лучше тренажер.. ну или обьясни ей что потом будет хуже и что она ето для себя делает

Михаил Чанцев +1, подобного тренажёра ещё нет. Подвижность 24 часа в сутки обеспечена)

уговроите! сажимте если она похудеет на стока то или будет ходит на плаванье с вами вы дадиет ей деньги! тока не дайте ей поправится!! я с 11 лет сижу надиетах... худею набираю худею набираю... .
потом будет хуже!

Пусть почаще гуляет. Хоть долго, но похудеет.