Посоветуйте как похудеть?

самое вредное диеты, просто есть очень простая возможность похудеть но требующая дисциплину. зато через год без мук будешь опять стройная как береза. называется система FDH (friss die haelfte) и немецкие девушки и женьщины охотно ей пользуются. а означает это просто "жри половину", т. е. кушаешь так же и тоже как всегда но только половину того что до сих пор в себя запихивала. и голодной не будешь и однобразия не будет и фунты уйдут как бы сами по себе.

Предлага попить чайку и вес уйдет и есть не охота.

согласен с первый высказыванием...

Мне-то как раз помогает " меньше жрать",но советовать в таком тоне - грубо.
Можно попробовать не есть после 18-ти часов. Тоже вариант. Ну, выпить кефира-йогурта вечером вместо ужина. если совсем невмоготу.
Диета - это образ жизни. А, если время от времени.. . После-то еще больше есть хочется.

Жирное, жареное, алкоголь, сахар забыть!! !
Мясо только постное, при готовке с курицы кожу долой!! !
Каждый раз будет приятно на весы встать!
Через полгода (максимум) не надо благодарнойстей )))

www.fit4woman.ru www. pohudet.ru самое главное с головой все применяй без излишнего фанатизма иначе опять сорвешься

Диеты вряд ли помогут надолго, а вот из упражнений самое лучшее - Каланнетика (это такая система упражнений).

жрать прекрати-вот самая лучшая диета...

меньше жрать надо....

Побольше активного секса, чуть меньше колорийной еды...

Ой, блин, какие все умные, "жрать меньше надо". Такое впечатление, что здесь одно быдло. Елена, напиши в личку, скину пару диет действенных.

Заниматься спортом. Не в чём из еды себе не отказывать - это главное! Не думать о том как похудеть. Чем больше будешь времени проводить на улице, тем скорее похудеешь.

Раз в неделю устраивать разгрузочные дни - 24 часа ничего не кушать. , пить только воду (можно с добавлением мёда и лимона) . И ещё - запишись на аквааэробику или на йогу!.