Здравствуйте! Какие таблетки вы могли бы посоветовать, чтоб похудеет на 10 кг. Заранее спасибо.

Зачем пичкать себя таблетками от похудания?? ? От них всё равно нет никакого толку!!!! Сначала похудеешь, а потом когда прекратишь их принимать - пополнеешь. таблетки от похудания могут и вред нанести, лучше о питании и о спорте подумайте.
*Питайтесь правильно. --Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные.

*Не морите себя голодом. --резкое ограничение калорийности рациона не приведет к потере веса. В среднем суточный рацион должен содержать не менее 1500-1800 калорий.

*Не кладите на тарелку слишком много. --Порция не должна превышать колоды карт.

*Напитки тоже калорийны. Все напитки, кроме воды, содержат калории: об этом следует помнить даже тогда, когда вы протягиваете руку к стаканчику сока.

*Белая мука должна исчезнуть с вашего стола. Продукты, изготовленные из нее, повышают содержание сахара в крови, заставляя поджелудочную железу вырабатывать инсулин в усиленном режиме.

*Ешьте не торопясь. Пища, проглоченная на ходу, остается незамеченной вашим сознанием, и процесс насыщения затрудняется.

*Относитесь к себе снисходительно. Иногда вы можете проявить слабость, ничего не поделаешь, это в человеческой природе.

*Отдавайте предпочтение овощам с яркой окраской. Овощи с яркой, интенсивной окраской содержат больше антиоксидантов.

*Курага лучше, чем изюм. Некоторые виды сухофруктов, в частности изюм, могут способствовать скачкообразному подъему уровня сахара в крови.

*Заведите дневник питания. Записи в нем помогут вам разобраться, что именно приводит к перееданию.

Обязательно интенсивные занятия спортом, хотя бы 3 раза в неделю-бег, занятия на пресс, кручение обруча, прыжки на скакалке, велосипед, гимнастика, медовый массаж, никакого лишнего белка и сахара.

не нужно никаких таблеток, только организм портить будете. Просто не еште ничего, так кстати даже полезней, когда худеешь голодухой.

Просто не ешьте 2 дня, поголодайте или ешьте чуть-чуть, в полнолуние и новолуние, каждый месяц, это равносильно месячной диете !!!

Никаких таблеток и голодух. А то потом будешь лечиться от других гадостей.
Здоровое питание и физические нагрузки - вот и все "таблетки". Больше 4 кг в месяц терять - это хреново для организма. Как один из вариантов негативных последствий - выпадение волос.

Предыдущий комментарий - пять баллов! ! )))) я поддерживаю.

Аскорбинку 3 раза в день. 100 % средство!
Чтобы действовало, надо придерживаться диеты и заниматься спортом.

какие таблетки))) ) аспиринки пейте)))) ) и в зал ходите. ни одни таблетки не помогают. это точно!

Пейте любые, Все таблетки для похудения-коротенькая дорожка к раку кишечника..

Нет такого! Это сплошная отрава!! ! Просто уменьшай потребление еды и больше гуляй

Таблетками посадишь свой организм. Только здоровое питание. Советую попробовать питаться по Монтиньяку.
И голодать не будешь, и килограммчики будут быстренько таять. Могу подробнее рассказать, кинуть его книгу в электронном варианте и дать ссылочки.

самое эффективное бодифлекс, скачайте и занимайтесь каждыи день.

никаких таблеток, есть ссылки где можно худеть не голодая.

Советую не таблетки, а спорт..

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.