Как сбросить 5кг за 3 недели????Помогите пожалуйста!!!!

Эта диета основана на очищении организма!! ! Когда встаете надо очистить желудок, т. е. выпить стакан воды. Завтрак должен быть плотным что бы заставить желудок работать весь день. На обед желательно съесть вареное мясо грамм 200-300. После 18:00 нужно много пить для очищения желудка! В течение всего дня можно есть фрукты (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ БАНАНЫ И ВИНОГРАД!!!!) Да, если вы не равнодушны к сладкому его можно заменить МЕДОМ, т. к. мед натуральный и не калорийный! а вот от мучного придется отказаться! С такой диетой за неделю можно похудеть на 7кг, а вот за вторую на 14кг.

У меня так Сестра похудела . Удачи !

не есть сахар, сдобу и макароны + турбослим день/ночь и кофе с молоком жирности 1,5% - проверено на себе - за месяц почти 7 кг - в еде себя не ограничивала (люблю колбасу)

Поменьше мучного побольше ночного если не помогает- мучное отменить

самое главное -это иметь серьезную мотивацию, типа Юдашкин пошил платье на свадьбу, а ты в него не влазишь: )
Не ешь после пяти вечера, займись спортом, исключи сладкое и мучное. Напитки всякие исключи, пей свежевыжатые соки и кампоты.

существует масса диет: кремлевская, долиной, безуглеводная и пр. и все экспериментируют…. на себе… . Поэтому ищите то, что не принесет вреда Вашему организму.
И не слушайте глупость - типа не есть – организм то не обманете, он запомнит про голодовку и с лихвой вернет утраченные килограммы. И учтите что во время голодовки процессы построения клеток идут, а за счет чего они идут если Вы не едите? За счет разрушения мало используемых мышц…. вот так вот…

если хотите скинуть килограммы и чтоб они не возвращались - диета должна стать Вашим образом жизни. Вы должны постоянно питаться правильно, заниматься спортом итд. .
Таким образом:
1. Выбери безопасную для организма и психики диету (если интересно - посоветую)
2. Выдержи как положено диету.
3. Не возвращайся к прежнему питанию, иначе килограммы вернутся.. .

купи жиросжигатель. в маг. "источник здоровья"

Раздельное питание по Монтиньяку. Но это на всю жизнь. Проверила на себе - за полгода 20кг.

Побольше зелени и белков, поменьше сладкого и мучного, через день кросы по 2-3 км - если осилиш

Каши на воде (любые) . Это скрытое голодание, как раз за три недели происходит полное очищение организма. Скорее всего в последующие три недели вернете все, что сбросили, как и при любой другой самой чудесной диете. А если хотите стабильный результат, то необходимо грамотное сочетание физических нагрузок и некоторые ограничения в питании (сладкое, мучное) . -всегла!!!

5 кг я могу сбросить и за четыре дня. Не кушаю после 14.00.

если найдёшь стоющий совет скинешь :))))