Где гарантия,что бег поможет похудеть?

Однозначно поможет, если суметь себя заставить=)а вот насколько - это уже дело индивидуальное...

а нет такой гарантии
всё зависит от твоей тела
если оно расположено к полноте, то нифига не поможет
как мне потолстеть (: я всю жизнь худой и не скажу что это очень хорошо для парня.

просто бег не спасет. надо изменить режим питания, пересмотреть вообще свой рацион. и не есть после 18

если хотите начать худеть с помощью физических нагрузок--обратитесь к инструкторам в фитнес-клубе
новичку лучше не экспериментировать с нагрузками, чтобы не навредить себе еще больше
Матвей грамотно все разложил! ему ЛО!!!

нету гарантий. а вместе с бегом нужна еще и диета - не больше 1800 ккал в сутки. тогда начнется похудение. а нагрузки только помогают сжигать калории и увеличивают скорость обмена веществ.

гарантия есть в одном случае-не жрите месяц НИЧЕГО-И ПОХУДЕЕТЕ! НА ЭТО ЕСТЬ ГАРАНТИЯ!

Вы не похудеете.. . Подход у вас дурацкий.. . Где гарантия.. . Какие вам гарантии нужны? ? Люди хотящие изменить, преобразить своё тело идут и бегают по 5-7км 3 раза в неделю без всяких разговоров и не ищут никаких гарантий сидя за компом !!!

Доктор спрашивает пациента, которого лечит от полноты - "Вы принимаете таблетки. которые я вам прописал? "
"Да"
"И сколько"
"Сколько-сколько.. . пока не наемся"..

гарантию может дать только производитель.

Сила воля должна быть, возьми сначала маленькое расстояние, а потом увеличивай понемногу или хотя бы просто ходьбой занимайся)

Гарантию может дать только господь Бог. Но подвижный образ жизни способствует похуданию.

хз! гарантия???? мозг включи дура !!!не жри и бегай

ну во -первых однозначно, и проверено всем человечеством и мной лично)) )
правильно говорят к бещу нужно еще кое-что: желание+удовольствие (не насилуя себя) +правильное питание, понемножку и только кода хочется+есть после 6 фрукты, зеленый чай, или кефир... и результат будет! а все это можете гарантировать только вы))

А где гарантия, что Вы будете бегать?

Как не покажется вам странным мой ответ, но гарантией являетесь вы сами т. е. верьте в то чего хотите добиться и просто получайте от этого удовольствие. Результат будет, только не взвешивайтесь каждый день после бега (в неделю 1раз вполне достаточно) . Дальше больше! когда вы увидите что есть таки результат, к тому времени "бег" войдет в привычку - в полезную привычку!! !
Удачи и терпения!