Люди, помогите с мотивацией. Чтобы заняться собой и начать с диеты....

главная мотивация адекватного человека - это стремление быть здоровым!
на диету содиться не надо, надо просто начать питаться правильно, есть только качественные самоприготовленные продукты, в идеале вообще сырые, т. е. 70% рациона заполнить овощами
посмотрите про раздельное питание -


это основа-основ, сразу уйдут лишние килограммы. И не надо себя ограничивать в количестве еды, только заработаете депрессии и голодный синдром, ешьте сколько хочется но отдельные продукты, не мешая. . ну и естественно ни каких полуфабрикатов и всего что содержит консерванты. Навсегда забудьте о хлебе, квасе, газировках и молочных продуктах - ни какого жира накапливаться не будет, никогда.

Главная мотивация - влюбиться. Как тут поможешь? Или найдите красивую "тряпочку",которая на вас не налазит и худейте под неё.

Я тоже думаю - влюбиться. Нет сильнее мотивации

По-моему самая лучшая мотивация это ТЫ сама!! !

Я вот далеко не толстая, и жир слава Богу не свисает, но всё равно моя фигура мне казалась совершенно не привлекательной!! ! И всем всё нравится, НО!! ! МНЕ ТО САМОЙ НЕ НРАВИТСЯ!! ! Вот тут бы убрать… Тут бы подтянуть… В зеркало на себя было смотреть противно! И вот я как-то утром проснулась и сказала себе «Соберись тряпка!!! » И пошла и записалась в тренажерный зал! Я сладкоежка такая, думаю как же я без конфет… А потом подумала и опять сама себе сказала «Я сильная женщина! Я всё смогу!!! »

Теперь никаких конфет и булок! Никакой еды после 6и часов. Никакого сахара. Три раз в неделю занятий на тренажерах!! ! Зелёный чай, зелёные яблоки. Здоровое РАЗДЕЛЬНОЕ питание. И не в коем случае не морить себя голодом! Ешьте всё что хочется но по чуть чуть… И главное СЕБЯ ЛЮБИТЕ!! ! )))

человек! познай себя сам!

Можно влюбиться, можно на спор, купить вещи на размер меньше и т. д. и т. п. Только ты соберись в кучу и сама с собой договорись!

Если б я знала... такая же проблема. Но самая лучшая мотивация - серьезно влюбиться.

Привет! Знаешь, я когда-то мучилась с такой же проблемой, как заставить себя сесть на диету? пробывала многое изнуряя свой организм, но мне повезло я познакомилаь с одной женщиной и она посоветовала есть и худеть и приэтом не напригаться, она лично сбросила 20 кг за 1,5 месяца и даже не прибегала к физическим упражнениям, трудно повереть да? я недавно начала сама буквально с 2 недели потеряла уже 1кг. Эта еда не обычная она содержит в себе все вещества необходимые для организма, способствует нормализации обмена веществ в организме, за счет чего мы и худеем. Если ты хочешь подробно все узнать о этой еде, и где ее можно преобрести, пиши мне, мы подробно поговорим, я тебе все расскажу! Лучше кушать и худеть. чем нурить себя деетами и искать мотивации! Пиши с удовольствием помогу!)