Коррекция веса
Сижу на диете.хочу жрать!!) Что можно съесть такого помимо йогуртов и фруктов? Просто я на работе. а есть охота((
Елена Гончарук
983
Сельдерей, желе, огурцы, помидоры, сыр, творог, кефир, жевачка, апельсины, мандарины, яблочные чипсы, сухофрукты, семечки (как вариант тыквенные) , консервированные ананасы или персики, мюсли, быстрорасстворимая овсянка, грейпфрут, хлебцы
Фруктами лучше тоже не очень увлекайтесь! Самое "безопасное"-овощи и вода))
Т@тьян@ Фр@нио
52 652
Шел третий час моей диеты. И я поняла, что ей пришёл конец!
Гульсым Джабынаева
96 471
Aleksandra Popova
Как я вас понимаю!!!!Двадцать лет жизни, ограничивая себя и обвиняя в несдержанности! А дальше как в традиционной сказке - появился специальный комплекс для похудения, при котором без диеты, без голода, без мучений я за 3 месяца сбросила 11 кг. Прошло уже 4 месяца, вес держится, даже на 1-2 кг стал меньше, аппетит не прибавился, а ем по-прежнему мало (как и обещали, что желудок уменьшится)
Может просто вареного мяса или студень
Елена Лебедева
45 100
Пей горячий зеленый чай, сколько влезет, чувство голода притупиться или кефира литр.
Мне консервированные оливки помогают отогнать аппетит, съем штук 5-6 и перекусить уже не так сильно хочется...
Юля Костина
18 794
фрукты точно нет... салат из китайской капусты с огурцом попробуйте.
Татьяна Дружинина
10 867
арахис
Tania Galimzhanova
10 133
овощи)) )
либо выпейте простую воду)
либо выпейте простую воду)
эххх купи себе что нибуть попить
купи бифидок он быстро голод утолит или снежок.
Макпал Омарова
2 464
Мне очень помогал кусочек сыра или плавленный сырок без хлеба - есть не хотелось часа 2-3
Юлия Кулагина
2 072
творожок обезжиренный или кефирчик) ) а можно выпить стакан воды или зелёный чай
В 100 гр говядины всего- то 150 калорий. Поешь мяса, запей кофе без сахара и одно яблоко. В общим считай калории, будешь сыта и постепенно худеть.
хлебцы обычные
Наталья Калинина
906
Кефир нежирный без наполнителей, крекер
Наталья Киселёва
730
ОРЕХИ! ! это гениальная придумка природы;) ) хоть миндаль, хоть кешью, хоть бразильский... мм) )
Отличная штука - сырой кокос. Очень сытно, сладко - можнос чаем. (но остановиться сложновато: он как семечки)
Кукуруза консервированная, горошек.
Финики. Яблоки сушёные.
Морская капуста) если не нравится та, что в отделе готовых салатов (корейских) - можно купить сухую (ну, это, наверное, уже на следующий рабочий день) .
Сюда же спаржа (которая фучжу)
Ещё можно прорастить горошек маш (типа пророщенная соя))) )
ну а так - смотря что за диета, если просто мало есть и нежирное - крабовые палочки.
помидор+брынза (либо творог зернёный)
Отличная штука - сырой кокос. Очень сытно, сладко - можнос чаем. (но остановиться сложновато: он как семечки)
Кукуруза консервированная, горошек.
Финики. Яблоки сушёные.
Морская капуста) если не нравится та, что в отделе готовых салатов (корейских) - можно купить сухую (ну, это, наверное, уже на следующий рабочий день) .
Сюда же спаржа (которая фучжу)
Ещё можно прорастить горошек маш (типа пророщенная соя))) )
ну а так - смотря что за диета, если просто мало есть и нежирное - крабовые палочки.
помидор+брынза (либо творог зернёный)
Ирина Кулагина
521
покури
Юлия Потапова
142
Сьешь овсяные хлопья залитые нежирным йогуртом или кефиром!!! наешься на целый день получишь энергию полезные вещества витамины клетчатку и не пополнеешь!
Похожие вопросы
- хочу морожного, но сижу на диете... что лучше - перетерпеть или съесть, а потом мучаться угрызениями совести?
- сижу на диете хочу спросить можно ли до 12 часов съесть одну шоколадную конфетку????
- Вы сидите на диете или жрёте?
- Сижу на диете! Хочу кушать очень! Что бы жевать такое безвредное?
- Как перебороть желание съесть что-нибудь недозволенное, когда ты сидишь на диете???
- кто сидел на диете:не есть после 18.00??? эффективно? а хотя бы фрукты можно?
- Я не сижу на диете, а просто не ем сладкое, мучное и картошку! Но сегодня съела оливье да еще и с майонезом.. что делать
- Сижу на диете, подскажите какие фрукты можно есть???
- Прошу совета. Сижу на диете, пью каждый вечер соки из овощей и фруктов, 1 стакан. А сейчас прочитала, что+
- Кто сидел на диете.. . подскажите диету которая действует... P.S. писать меньше жрать и т. д. не надо