я слышала самый лучший способ похудеть

очень даже) А если проиграешь? Вот не айс будет (

Самая лучшая диета, это нормированное питание и спорт. А не жрач возле телевизора в любое время суток.

согласна

Классно :)

Самый действенный. Бегать в ватнике и ватных штанах в собачьем питомнике, пока собаки не устанут.

Мне не помогла

Никакие споры и т. д. не помогут без мотивации (то же самое, что бросить курить) - если хочешь действительно похудеть - то похудеешь обязательно.. .
Я похудел с 83 кг до 58 в общем за полгода только после того, как присмотрелся к зеркалу и увидел себя без оправданий "со стороны"
На данный момент приближаюсь к 70 кг мышц - чем очень доволен.. . да и люди по другому стали общаться.. .

Самая лучшая диета - не есть после шести тяжелую пищу. Вечером есть яблоки, салат (без масла) , пить воду (не сладкую, не газированную) , гулять по улице (просто тупо с плеером даже) и, повторяю, ХОТЕТЬ похудеть!

уважайте и любите свой организм иначе он вас уложит тогда точно похудеете только будет не завить а сожалению найдите лучше KG off контроль за весом

Это всего лишь одна сторона проблемы - мотивация! А что конкретно делать? Как сохранить сниженный вес потом? И, самое главное - это действительно нужно делать?