Коррекция веса

Самый лёгкий способ похудеть. Хотите, поделюсь?

Никогда не думала, что это так действенно - ХОДЬБА ПЕШКОМ! Последние полгода у меня развилась идиосинкразия (непереносимость) на общественный транспорт. Машину я не вожу, прав нет, возить меня некому и некогда. Стала на работу ходить пешком (50 минут ходьбы утром и столько же вечером). Перестала ежедневно взвешиваться, стала расслабляться - иногда есть после 18 часов. Недавно взвесилась, не думала, что мой вес даже уменьшился. При росте 172 я сейчас вешу 62 кг. Мне 44 года. Короче - долой все фитнес-залы! Когда можно вот так - без утренне-вечерней давки в транспорте, дешево и легко - выглядеть хорошо!Попробуйте. Желаю всем милым женщинам положительных результатов и новогоднего настроения!
&И
"" Иллюзия""
28 326
Спасибо. Теперь тоже буду ходить.
Елена К
Елена К
6 011
Лучший ответ
Я давно это знаю. Похудеть никогда не было цели, всегда весила 50 кг, но во время ежегодного отпуска на море мы очень много гуляем по вечерам, всегда худею очень сильно, хотя никакой диеты не соблюдаем.
Елена Павлова
Елена Павлова
78 443
Ах, мы-то решили, что ты ужином поделишься! ))
Julia Schwa
Julia Schwa
64 439
Szs Halmuratovi Не могу поделиться, так как почти никогда сама не ужинаю.
Согласна!
Я даже мужа убедила гулять после обеда :)
АФ
Анна Фоминых
41 378
А мой муж ходит пешком по 50мин. и не худеет.
Светлана
Светлана
39 558
Лашманкина Анна Ваш муж кушать любит а потом кимарить на диване.
Szs Halmuratovi Наверное, ему этого мало (одной ходьбы), нужно сначала похудеть, а потом держать этот вес ходьбой. Впрочем, все люди разные, кому-то помогает ходьба, кому-то - другие способы...
Это очень действенно. У подгуги муж после инфаркта стал ходит по вечерам. Похудел на 30 кг. месяца за 4.
Алина Бегалиева
Алина Бегалиева
14 557
соглашусь с Вами! Когда я в пору дикой юности работала курьером, то носилась как угорелая по всему городу в тяжеленной шубе (кг 2 точно). так вот, очень сильно похудела! причем не ограничивала себя в еде, хотя вечером не то чтобы поесть, помыться не было сил...
ТД
Таня Державина
10 019
Szs Halmuratovi В молодости я вообще не знала слова "диета". А начиная с 39 лет - узнала, так как почему-то с 58 кг поправилась буквально за 1-1,5 года до 68 кг. И даже 74 кг весила как-то раз! Голодала, причём, жёстко, потом перестала есть по вечерам (но это так тяжело!) и всё-таки стала весить 64-65 кг и держала этот вес. А потом стала вместо давки в транспорте - ходить. Сейчас даже позволяю себе иногда пироженку на ночь, всё равно наутро все калории "сожгу"!
Молодец! Поздравляю!
А мне машину некуда деть)) )
Тоже люблю гулять, но в выходные!
А еще не переедать!
Ольга Е
Ольга Е
6 269
Я Вас поздравляю, Вы молодец! :-)
*A
***milyi Angelochek***
6 242
согласна на все сто!!!! мне тоже помогает))))
Альфира Хамитова
Альфира Хамитова
3 278
хех)) ) прикольно
ТС
Татьяна Суфиярова
2 487
Вы правы, только да моей работы порой надо добираться 1,5 часа, а работа физически трудна. Ну а так очень люблю гулять. А вы молодец!!!!
ЛЗ
Людмила Зубенко
2 295
Szs Halmuratovi Если работа физически трудна, то Вы и так должны сжигать калории путём физических усилий! У меня просто работа сидячая, наверное, поэтому на меня так благотворно движение подействовало.
А мне ходить далеко ((((
Вика
Вика
2 090
Szs Halmuratovi Ходите половину пути, или какую-то часть.
А я еще нашла не очень трудный способ. Это просто по вечерам стараться кушать совсем не много ( даже неважно до скольки....). . при этом днем можно даже нужно хорошо покушать я и незаметила как за 2 недели потеряла 3 кг.. . ни в чем себе не отказывая.
Кенебаева Айзада
Кенебаева Айзада
821
Szs Halmuratovi Этим способом я тоже пользуюсь. Но сейчас стала ходить и иногда позволяю себе побаловаться чем-нибудь вкусненьким вечером... Но не злоупотребляю.
знаете, а ведь это правда, только вот сейчас у меня не получится, т. к сессия на носу, некогда, а когда есть свободное время, то я просто то и делаю, что хожу пешком))))
Дарья Гержот
Дарья Гержот
444
Szs Halmuratovi Почему некогда? До института - пешком, обратно - пешком. Или часть пути. А специально ходить у меня тоже времени нет.
это действительно помогает))) ) ну еще конечно при этом не нужно объедаться... все в меру + пешие прогулки = отличный результат!
Ольга Новгородова
Ольга Новгородова
392
Szs Halmuratovi Никогда не объедалась, но возраст -увы! - требует корректировки во всём.
Ну если до того момента как начать ходить у Вас был сидячий образ жизни, то возможно Вы и похудели. А вот я и по работе всегда носилась, а когда пошла в декретный отпуск, ходила с коляской по 4-5 часов в день как минимум, в отличие от многих мамочек никогда не сидела на лавочках, думала тоже, что ходьба наилучший способ похудеть. И ни грамма я не скинула. Помогают только занятия на тренажерах.
Альбина Гисмятова
Альбина Гисмятова
375
Szs Halmuratovi Ну, кому как... А работа у меня действительно сидячая, да и возраст не девичий. Просто раньше себя ограничивала в еде (а это неприятно, все об этом знают), а теперь не ограничиваю, и калории сжигаю. В общем, у меня получается "три в одном". По краней мере, я нашла свой способ как держать вес - и это радует.

Похожие вопросы