Как скинуть 25-30 КГ, без голоданий?

конечно упражнения всяки посмотрите в инете, я решила для себя так пищу нужно принимать как пилюли для жизни в одно и тоже время и водном количестве как можно меньше и канечно ни какого жареного только продукты приготовленые на пару или просто сыроедение это касается фрукто и овощей

Система "Минус 60"
И то что без спорта не похудеешь - это ПОЛНЫЙ БРЕД!!! !
Спортом корректируется фигура... .
Я вообще инв. 1 группы на коляске, практически без движений.. .
И питаясь по-системе, скинула лишних 7 кг за первых 3 месяца... .
И продолжаю жить питаться по-этой системе и прекрасно себя чувствую (уже почти год)!! !
Чего и Вам желаю!! !

раздельное питание

если без спорта-операция.. иначе никак... никакая диета без спорта не поможет

Блин, ну вы вообще. Ничего не делая, скинуть 20-30 кг!! ! Вы такой лентяй или что? :))) Только не надо петь песни про отсутствие времени, красота требует жертв и усилий, неужели вы не знаете об этом? Чтобы сбросить 20-30 кг, необходимо заниматься спортом и одновременно изменить режим питания. Все остальное-это пластическая хирургия либо химия. Это очень вредно.

Ну... меньше жрать то по любому надо... .

физкультура, сауна, раздельное питание.

Кабачковая икра рулит, она сжигает жиры. Сыр выводит 40-60% жиров из кишечника... короче специалист нужен, тут дело запущенное я смотрю))))

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.

Общие правила
•Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
•Взвешивайтесь по утрам.
•Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
•Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
•Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

спорт

Можно 23 дня голодать, сухое голодание, 40 кг, у меня знакомый так скинул если вам срочно!!! !
А вот если не сроно то просто меньше кушать, спиртное, сладкое, мучное, и т. д строго исключить!
питаться супчиками, кашами.. . за месяц уже кг 7 скинете!
за год 25-30 точно не будет!!

А я вот по Борменталю похудела Это не реклама - просто делюсь опытом
Кушаешь через 4 часа и считаешь калории (в день до 1000 ккал) И ХУДЕЕШЬ!!! !

Ну, за месяца 2 скинешь примерно) Рассказываю свою историю..
Весила одно время 83 кг, нужно было скинуть около 20 кг. Ничего не помогало.
Подруга порекомендовала супер средство и я не поверила, конечно. Но я попробовала и это был шок))
За первые 3 недели мне удалось сбросить 11 кг)
Расскажу и тебе про него)
Вот оно )