возможно ли похудеть на 25-30 кг до лета? рост 156, вес 75

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

занимайся сексом и похудееш

Возможно. только без голодания пожалуйста. Есть отличный интернет ресурс Диетаонлайн, вам туда. Корректируете питание, добавляете физ нагрузку, а дальше радуетесь отражению в зеркале. Удачи!

Го вместе
Кинь свою страничку вк

Охохооооох для вашего роста, вес довольно большой: \
У меня рост 160. и вес 42.
Я худею по методу анорексии.
Вам поможет голодание на воде.
Тоесть, при каждом употреблении еды, выпейте стакан воды.
Я выпиваю в день минимум 8 стаканов.
Просто так.
Начните ходить в спорт-зал, и ешьте витамины.
2 калории того стоят.

помоги мне тож похудеть я вешу 78 и рост 165

Го вместе)