Девушки, кто сидел на системе "минус 60"? Как результаты? Как ее придерживаться? Тяжело или нет?

Анюта!! ! Система супер попробуй не пожалеешь,
Купи книжку, почитай в инете, в одноклассниках даже есть группа, где девочки помогают друг другу советами. Я была на ней не долго, но результат 6 кг. но потом перешла на спортивное питание, тк. много занимаюсь спортом.

я еще не садилась...

Анюта! Вы из казармы? Или это система 60 так аукнулась?

Пыталась.... Выдержала недолго.... Потом всё вернулось на круги свои... Ещё и с избытком.

на ней не нужно сидеть - это образ жизни

по-моему, отличная система... и не тяжело ее придерживаться, т. к. до 12ти можно есть ВСЕ: хоть два торта съешь и батоном с колбасой закуси.... А после 12 - уже принципиальное питание... здоровое, нежирное... ну, девочки вам книжку сослали, увидите... я с кучей систем и диет знакома, сама худела и на 10, и на 22 кг... за разные сроки... Теперь вот познакомилась с системой Миримановой, т. к. хочу похудеть еще... Мне эта система питания кажется очень сбалансированной и правильной... И эффект несомненен... Кстати, физ. нагрузки обязательны- она оговаривает это... Почитайте... я за две недели похудела на 4 кг... мне нравится все...

досиживаю свою диету и собираюсь начать использовать систему минус 60,тоесть начну питаться правильно )Понимаю, что это тяжело, конечно, но также понимаю, что это того стоит ))

это то же, что ты сейчас делаешь.. . правильное питание по сути...

Вообщем так скажу, у каждого конечно по своему это происходит, но моя знакомая потом + 60 вернула. Легче самим считать каллории и физ. нагрузка обязательна.

Еслиб я сидел, мой вес бы был -5 кг. ))))))))))))))))

Диета хорошая, главное соблюдать все условия. Есть только разрешенные прродукты. Я похудела с ее помощью на 15 кг за месяц. Так что можно делать выводы - хорошая она или нет)))

Я сижу уже 12 дней, в целом легко, за эти дни почти 5кг минус)

Система отличная, сижу на ней 3 недели ушло 7 кг. Очень легко переносится.

не советую держать диеты у моих знакомых тоже было что сначала держали и все хорошо было а потом все это что сбросили вернули)) ) Лучше побольше заниматься спортом все есть но мало)))

сама не сидела. но муж сидит-тяжело, если ты любишь покушать что-нибудь жирненького и сладкого... результат будет небыстрым, худеешь постепенно... нельзя есть после 18:00,последний прием пищи-часов в 17-00,максимально легкий, главное в этой диете-регулярность, насколько я поняла, нельзя срываться-постоянно ей следовать и придерживаться, даже, раз в месяц, в гостях, не съесть лишнего, а, иначе, все насмарку.... Дерзай))

мне не нужно, к счастью

с 99 до 78 за 14 дней но давление скачет....

Я была 85 кг, пила "Идеал",не меняя образа жизни и не придерживаясь никаких диет, сейчас 65 кг! Противопоказания-больная печень, беременность и лактация.

Я сидела и продолжаю сидеть. Главное не жалеть себя любимую и не распускать. Ещё давать физнагрузку. Результат есть-по крайней мере заметили мои любимые муж и дочь, а так-же сотрудники. Сначала очень тяжело потом привыкаеш. Удачи!