Кто-нибудь худел по системе "Минус 60", каковы результаты?

У всех не могут быть одинаковые результаты потому, что все люди разные.

Как эффективна так и наоборот. Неэффективность в некоторых ограничениях и поверхностной информации.
Человек не способен следовать правилам, пока он не будет знать почему это нужно и как это работает.
Можно сказать человеку, что необходимо дробное питание, правильно питание, физическая активность, можно сказать. что нельзя есть после 6 и сказать, что обмен веществ замедляется к вечеру. По сути - этого достаточно и многие это знают. Но многие знают почему так нужно делать и как это работает?
Почему ни кто не говорит, что белки после 18-00 есть не вредно, как и овощи в свежем виде? Почему ни кто не говорит, что дает дробное питание? Почему ни кто не говорит почему полезно здоровое питание и какое оно, это питание?
Либо такие советы дают псевдо-специалисты, чья цель - деньги, либо Вы просто очередной человек который "хочет" похудеть и ни кому не хочется давать Вам скрупулезный ответ. Ведь не факт, что у Вас есть настоящее желание и Вы готовы похудеть. Цель автора диеты -60 - деньги, и даже если он знает множество фактов о похудении, он их Вам не расскажет, и бесплатно - Вы получите лишь поверхностную информацию, которая сейчас гуляет "из рук в руки" в интернете.
Я бы мог написать гораздо больше и стабильно - фактов. Но мне не хочется тратить время на людей, у которых нет времени на себя и желания.

Хорошие результаты, если следовать всем правилам, то можно много скинуть.

Я не худела, но знаю одну очень замечательную диету. Могу поделиться ;)

Исчезла