Кто худел по системе минус 60? результаты хорошие? Действительно ли эта система так хороша?

я сижу на этой системе неделю, за это время похудела на 4 кг, если мои весыы меня не обманывают, утром ем все что хотела вечером, могу шоколадку, вафельку, могу хлеба с маслом. а после часа икс, ем только полезные продукты. мне это очень подходит, так как вечером говорю себе хочется конфетки.. . тааак я смогу покушать ее завтра.. . и все дела

как по мне так все слишком сложно, есть по часам ну и т. п. Попробуйте гречневую диету.

Читала об этой диете, у них есть свой сайт. Мое мнение - это даже не диета, а скорей раздельное или правильное питание (хотя в чем-то я не согласна) . 1-е правило - утром обильный завтрак! Но нельзя запихивать в себя все что попало, утром полезно совместить только углеводы и белки. Обед - легкий, с фруктами или овощами. Ужин - легкий (без жиров и углеводов) . Обходиться без перкусов (желательно) . Так пище достаточно времени полностью усвоиться.
Кину ссылку на сайт, почитайте. Много полезных советов о питании во время занятий спортом, причем без фанатизма http://www.missfit.ru/fitness/
и еще один http://www.arabio.ru/dieti.htm

если есть проблема с весом то борьба с ним это на всю жизнь, вот и ответьте себе на вопрос вы сможете сидеть на диете всю жизнь? поэтому лучше худеть без диет как я, как худею могу рассказать только в личке или в почте а то опять забанят за рекламу

ни фига себе, вот тебя расперло после праздников

Лучший совет: На утро съеш свежих огурцов запей кефиром. Процедуру повторять пока не добьёшся желательных результатов.))))))))))))