Какой эффективный метод борьбы с целлюлитом???

Жир, как твёрдый, так и жидкий (целлюлит) размещается не только под кожей, но и в самих мышцах, откуда его вдвойне сложнее достать. Главным условием для этого служит активация обмена веществ и дренаж мышечной ткани. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. А потом я использую чистые продукты, натуральные. Такое обертывание проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения обертывания становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Как делать обертывание дома?
Обязательное условие: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час.
Смеси наносят на проблемные зоны и оборачивают пленкой. Сверху пленки одевают Надеваем ТЁПЛУЮ и обтягивающую одежду (легенцы, велосипедки, плотные колготки, обтягивающий свитер и т. п.) , и, по желанию - активно подвигайтесь, например, пробежка, тренажеры, поделайте упражнения, потанцуйте, займитесь домашними делами.
Лень, тогда просто лягте под теплое одеяло и лежите в течение 1 часа. После смыть под душем и нанести крем для тела. Количество обертываний и их результат зависят от возраста и исходного объема.
ОБЕРТЫВАНИЕ реально помогает, чередовала мед с голубой глиной, для эффекта принимала солевые ванны. После проведения курса из 15 процедур обертывания в течение нескольких недель, происходит устойчивое уменьшение объемов, повышение упругости и эластичности кожи, и выравнивание кожного рельефа. Эффект от обертывания можно почувствовать и увидеть сразу: кожа становится гладкой и упругой, некрасивый рельеф "апельсиновой корки" разглаживается.
Разведите глину в воде, приготовленной заранее (я беру минералку) . Вода должна быть теплой. Развести глину можно также отваром ромашки, зверобоя или другой травы, известной своими целебными свойствами. Разжиженная глина должна быть как густая сметана, чтобы масса не стекала с кожи. Глина готова, осталось только нанести на тело На 60мин. Замечательно добавить эф. масло розмарина, можжевельника, цитруса 5 кап на пакетик.
Тот же эффект дает морская соль (у кого аллергия на мед)
существуют солевые обертывания и обтирания. При обертывании концентрация солей на 1 литр воды составляет 3 ст. ложки, температура воды – около 50?С, продолжительность процедуры составляет 25–30 минут. Простынь, полотенце нужно смочить в полученном растворе, отжать и обернуться (или проблемные места) . Сверху накрыть полиэтиленовой плёнкой и укутать шерстяным платком или одеялом. Через 25–30 минут снять повязку и принять душ (без мыла) , затем отдохнуть в тепле.
Для обтирания 100–300 г соли растворяют в 10 литрах воды и, смочив мягкую мочалку в этом растворе, растирают тело в течение 10–15 минут. Затем ополаскиваются тёплой водой. Интересно, что эта процедура не имеет противопоказаний, а эффект от неё не уступает эффекту от солевых ванн!
с медом вообще все просто, подогреть на водяной бане, я подогреваю в СВЧ, добавляю эф. масла, наносится на тело, оборачивается пленкой.
противопоказания:
*беременность, после недавно перенесенной операции, с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже.
*Период менструации не является противопоказанием, более того, обёртывание уменьшает дискомфорт, связанный с менструациями, боль и острые воспалительные процессы.
*Начальная форма варикоза (или предрасположенность к нему) , также не являются противопоказаниями для проведения сеансов обёртывания, поскольку обёртывания с маслами отлично устраняют капиллярную и венозную сетку (особенно, если применять антицеллюлитные масла)

то что первое написано и добавлю. масаж на меде банки на попу ставить. и много секса

Плаванье, ходьба, бег

спорт и баня, а ещё есть спец чудо- банка ( так и называется)

Методы борьбы:
их много и они все в «тельняшках» т. е. полоса белая полоса черная. Бороться можно везде дома, в салоне, санатории и в любом спортивно-оздоровительном клубе. Было бы желание и чувство меры.
Первое, что можно посоветовать в плане избавления от целлюлита – увеличить физические нагрузки, но не до фанатизма, понимая что любой лишний кг. это нагрузка. Лишний раз пройтись пешком, подняться по лестнице посещение фитнес-клуба, бассейна – все это способствует активизации кожного метаболизма.
Грамотное питание (не обязательно изнуряющие диеты) также способствует улучшению функционирования клеток кожного покрова. Основная беда современной пищи – консерванты, которыми обильно сдабривают многие продукты питания. Попадая в организм, эти вещества оказывают такое же консервирующее воздействие и на живые клетки. Здесь рекомендуется увеличить соотношение в пользу натуральной растительной пищи но разумных количествах. Гораздо лучше не переедать чем потом тратить кучу усилий на борьбу с лишними кг.
Как ни странно, тип одежды также способен провоцировать возникновение целлюлита. Плотно прилегающая и сдавливающая кожу одежда именно из этого разряда – она затрудняет снабжение клеток кислородом и кровью, которая доставляет в ткани питательные вещества. Холодная пора года тоже привносит свой вклад развитие целлюлита: тонкие колготы короткая юбка или полностью оголённая спина при заниженной талии в брюках, лишний раз подвергает зоны, так полюбившиеся целлюлиту переохлаждению. И, как результат, после зимы начальная стадия переходит в позднюю, это и есть большое разочарование весной.
Мы уже неоднократно упоминали важность полноценного кровообращения, поэтому оздоровительный массаж или самомассаж – тоже неплохой помощник в антицеллюлитной программе.
Наконец, все перечисленные выше методы дадут максимальный эффект в комплексе с профессиональным лечением целлюлита, особенно, если проблема застарелая и приобрела ярко выраженные черты. Среди этих способов борьбы есть достаточно радикальные но не всегда с предсказуемым результатом: хирургическое вмешательство, витаминные инъекции под кожу, воздействие электротоком на жировую клетчатку.
Однако самым щадящими, но при этом довольно действенными, являются методы обертывания и SPA- программы. Они же и наиболее популярны. На проблемные части тела наносятся натуральные водорослевые маски и оборачиваются специальной плёнкой, которая посредством направленного давления удаляет излишки влаги, а вместе с ней шлаки и токсичные вещества. Но эти маски должны использоваться вместе с другими косметическим средствами дополняющие и усиливающие их действие в домашних условиях «война так война» . До победы,
полной.

вакуумный массаж и правильное питание

голод и холод