Эффективные методы борьбы с весом? Можно и нетрадиционные. Подскажте)

Если проблема веса в нарушении гормонального уровня, то могу подсказать! Скинула 34 кг три года назад!

Уменьши порции потребляемой пищи. доведи норму на один приём -250мг. Убери хлеб из рациона. но не совсем. Хлеб нам нужен. Больше двигайся. Я за три недели сбросила 2кг.

комплекс KG-OFF и к 8 Марта себя не узнаете...

Сварить воду в десятилитровой кастрюле и есть без ограничений. Только купите поливитамины.

кросс от 5км утром и вечером

правильное питание, немного нагрузки, не обязательно ходить в спорт зал, можно и дома (к примеру можно после еды через 10-15 минут встать и подниматься на носочки раз 60 как минимум) это подтягивает фигуру и помогает пищеварению и конечно очень легок в применении. И раз в неделю надо устраивать разгрузочный день, т. е. голодать например с вечера поесть и до сделующего вечера ничего не есть, но это не озночает что на следующий вечер надо до отвала наесться, перекусить, чтоб не умереть с голоду.

все диеты и голодания приводят только к раздражению и нервным срывам! а килограммы потом возвращаются! все таблетки -к больному желудку! поверьте-это личный опыт! с октября я похудела на 10кг без напряга!! просто однажды пошла в профилакторий! хотела просто на массаж-мне посоветовали душ Шарко (хондроз замучил) -после первой процедуры заметила что живот подтянулся-оказалось действительно есть такой эффект-процедура не дорогая платила 200 руб за раз сходила раз 5 потом было некогда-взяла и купила велотренажер и перестала есть после 6 вечера-первое время хотелось-позволяла себе или пила воду с лимоном ела грейпфруты-сейчас уже привыкла-даже не думаю о еде-на тренажере сжигаю 300 калорий через день но могу и неделю пропустить-когда стали говорить все что я похудела появился еще больший интерес-ведь результат есть и причем не вымученный!

Закрой рот и худей

традиционный метод похудения: влюбитесь... и побольше секса с любимым!!!