если утром есть яблоко натощак,то можно сбросить вес-правда???

Правда.
Если потом весь день не кушать.. . -только пить.
И активно двигаться.

День нужно начинать со стакана чистой воды, чтобы смыть всё накопившееся за ночь. С утра лучше выпить Питательные коктейли углеводно-белково-витаминные с минеральными веществами помогут Вам обеспечить необходимый организму баланс питательных веществ. Продукт представляет легкорастворимый концентрат (разводится в воде, соке или молоке) .

Все коктейли содержат только высококачественные ингредиенты (апельсина сок сухой, какао-порошок, малины сок сухой и т. д. ) и не имеют генетически модифицированных компонентов.

Питательные коктейли также являются серьезным подспорьем для людей, контролирующих массу тела.

В считанные минуты вы утолите голод и насытите свой организм элементами, необходимыми ему в течение дня!

Взрослым достаточно двух столовых ложек продукта в день! Это полезней.

Лучше просто стакан теплой воды.

Про яблоки первый раз слышу.. . Вобще советуют пить стакан теплой воды с выжатым соком половинки лимона на тощак минут за 15-30 до приема пищи!

С утра натощак надо выпивать стакан воды, а если будете есть натощак яблоки, можете заработать себе гастрит.

Этого мало

Гуля, вы такая красивая. Нафиг вам это надо?

лучше не ешь после 18.00

ага, особенно если больше ничего не есть

можно заработать се язву, это же кислота, хотя бы выпить что нидь нужно

Можно, если осторожно. Яблочный сок, как кислота, разъедает жир. Тут уже писали, что есть опастность, что этот сок кроме Вашего жира может разъесть и Ваш желудок. Думаю стакан воды не помешает.
Теперь важно, чтобы тот жир, который яблочко "растопит" не набрать в тот же день снова. То есть это определенный режим питания, без лишних каллорий!
И на последок, тут писали "выплюнь косточки", так вот медики советуют их не выплёвывать, а жевать, косточки яблок содержат много йода, которого так не хватает нашей щитовидке!

а еще песню своего желудка можно получить=) сидишь где нибудь в офисе в школе в вузе... и так тока брррррррр в животе=)

только выплюнь косточки